Halte deine Daten aktuell
Was automatisch synchronisiert, was die manuelle Synchronisation tut, wie weit die Daten zurückreichen und wie du das Aktualitäts-Badge liest.
Echtzeit als Standard
In der Produktion lauscht Ridium auf Intervals.icu-Webhooks: neue Aktivitäten, Kalenderänderungen und Wellness-Updates kommen von selbst an, meist innerhalb von Sekunden — ohne dein Zutun. Die manuelle Synchronisation gibt es für alles andere und für die Beruhigung.
Manuelle Synchronisation
Der Sync-Indikator in der Seitenleiste zeigt, wie aktuell deine Daten sind, und bietet "Jetzt synchronisieren" an.
Klick auf den Sync-Indikator in der Seitenleiste.
Drück "Jetzt synchronisieren". Es läuft eine vollständige Aktualisierung von Profil, Wellness, Kalender, Workouts und Aktivitäten.
Es gibt eine Abkühlzeit von einer manuellen Synchronisation pro Minute — wenn du gerade synchronisiert hast, warte einen Moment.
Was synchronisiert und wie weit zurück
Jede Synchronisation umfasst: dein Athletenprofil und deine Leistungskurven (aktuelle Momentaufnahme), Wellness der letzten 42 Tage, Kalender-Events und geplante Workouts von 7 Tagen zurück bis ein Jahr voraus und Aktivitäten der letzten 365 Tage. Ältere Saisons werden bei Bedarf abgerufen, wenn du die mehrjährige Analyse nutzt — siehe die Saisonanalyse-Anleitung.
Das Aktualitäts-Badge lesen
Aktuell bedeutet innerhalb von 6 Stunden synchronisiert; veraltet, 6–24 Stunden; sehr veraltet, mehr als 24 Stunden. Ein Detail: Eine Synchronisation zählt nur dann als voll erfolgreich, wenn jeder Abschnitt erfolgreich war. Fällt ein Abschnitt aus, siehst du eventuell neue Daten und gleichzeitig ein Veraltet-Badge — starte die Synchronisation erneut.
Fehlerbehebung
"Jetzt synchronisieren" gibt einen Fehler zurück.
Warum es passiert: Häufige Fälle: keine Verbindung (verbinde zuerst), eine Synchronisation läuft bereits, oder das Limit von einer pro Minute.
So behebst du es: Warte eine Minute und versuch es erneut. Sagt der Indikator "Zugangsdaten korrigieren", verbinde neu über Konto → Integrationen. Halten die Fehler an, sieh dir die Anleitung zu Sync-Problemen an.
Häufige Fragen
Muss ich vor jedem Gespräch synchronisieren?
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Intervals.icu mit Ridium verbinden
Verknüpf dein Intervals.icu-Konto per OAuth und versteh genau, welche Daten Ridium liest und schreibt.
Meine Daten aktualisieren sich nicht
Ein kurzer Diagnoseweg für veraltete Daten: prüf den Indikator, starte eine manuelle Synchronisation, lies den Fehler, verbinde bei Bedarf neu.
Eine Aktivität fehlt oder ist unvollständig
Wo du nachschaust, wenn eine Fahrt nicht erschienen ist oder weniger Daten zeigt, als sie sollte.
Über diese Funktion: Intervals.icu-Integration
Kommst du nicht weiter?
Wir lesen jede E-Mail.
Wenn eine Anleitung es nicht gelöst hat, kontaktiere den Support von der E-Mail-Adresse deines Ridium-Kontos aus und beschreibe kurz, was passiert ist.