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UCI 3RIDES Gran Fondo Suedliche Weinstrasse 2026
Qualificatore della UCI Gran Fondo World Series disputato il 25 aprile 2026 su un percorso di 100 km lungo la Strada del Vino del Sud da Schweigen-Rechtenbach, con circa 600 m di dislivello e un tratto transfrontaliero in Francia.
Schweigen-Rechtenbach, Rhineland-Palatinate, GermaniaChiuseUCI Gran Fondo World Series
- Date
- sab 25 apr 2026
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 100 km
- intervallo dislivello
- 600–600 m
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo pianura. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe UCI 3RIDES Gran Fondo 100 km in
3h14
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
3h32
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
3h14
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
3h01
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
2h50
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
UCI 3RIDES Gran Fondo 100 km12 settimane
Rendilo il tuo obiettivoUCI 3RIDES Gran Fondo 100 km richiede ~12 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per UCI 3RIDES Gran Fondo 100 km[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 100 km della UCI 3RIDES Gran Fondo Suedliche Weinstrasse 2026 è un'uscita su strada tra pianeggiante e mossa, dove potenza costante, posizionamento e ritmo contano più della salita pura.
- Resistenza
Sviluppa una resistenza aerobica costante verso i 100 km, così molte ore in sella restano gestibili, con circa 12 settimane di volume progressivo.
- Ritmo
Allena uno sforzo sostenibile e regolare e una guida efficiente in gruppo, perché il terreno pianeggiante e mosso premia la potenza costante e il buon posizionamento più degli scatti.
- Alimentazione
Prova un'alimentazione oraria regolare nelle uscite lunghe, così l'energia resta stabile su tutta la distanza senza calare nel finale.
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