06SET
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GermaniaStrada
Rund um Köln 2027
La 109a edizione di Rund um Köln si svolge il 23 maggio 2027 con le granfondo Velodom 120 (121 km) e Velodom 60 (65,8 km) su strade chiuse, con partenza e arrivo al Rheinauhafen di Colonia e passaggio nel Bergisches Land, compresa la salita in pave al castello di Bensberg.
Köln, Nordrhein-Westfalen, GermaniaAperte
- Date
- dom 23 mag 2027
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 66 · 121 km
- intervallo dislivello
- 490–1170 m
- posti
- 9500
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo collinare. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Velodom 120 in
4h10
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
4h38
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
4h10
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
3h50
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
3h35
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
271giorni alla partenza. Bastano per preparare Velodom 120: richiede ~12 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Velodom 12012 settimane
Velodom 608 settimane
Rendilo il tuo obiettivoVelodom 120 richiede ~12 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Velodom 120[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Velodom 120 e la granfondo lunga di Rund um Koeln: 121 km e 1.170 m di dislivello su strade chiuse, con partenza e arrivo al Rheinauhafen di Colonia e un anello nel mosso Bergisches Land. La richiesta sono le salite brevi ripetute piu che i lunghi valichi, con la salita in pave al castello di Bensberg come difficolta simbolo. Prepara la ripetibilita sulle salite esplosive, la guida su fondo sconnesso e un ritmo costante su 121 km cronometrati.
- Resistenza
Sfrutta la finestra di preparazione di 12 settimane con lunghe uscite aerobiche che arrivino a 3 o 4 ore, cosi 121 km con 1.170 m di dislivello diventano una questione di ritmo e alimentazione e non di sopravvivenza.
- Salita
Allena la ripetibilita su salite brevi e ripide piu che sui valichi lunghi: il dislivello arriva con strappi ripetuti nel Bergisches Land e all Agathaberg vengono attribuite pendenze fino al 27 per cento, quindi inserisci sforzi duri da 1 a 4 minuti e monta un rapporto abbastanza agile.
- Tecnica
Prova il fondo sconnesso prima del giorno di gara. La salita in pave al castello di Bensberg e il cuore del percorso, quindi allenati a mantenere uno sforzo seduto e regolare sul pave e abituati a stare a ruota in un grande gruppo su strade chiuse.
- Ritmo
La prova e cronometrata e i primi chilometri in uscita da Colonia sono pianeggianti e veloci, quindi tieni uno sforzo controllato all inizio e conserva energie per le salite della seconda meta.
Considerazioni
- Al momento della generazione non era disponibile un analisi GPX completata per questo percorso.
- L organizzatore segnala che i dettagli del percorso e gli orari di partenza 2027 possono ancora cambiare e che grafiche, altimetrie e file GPX ufficiali non erano ancora pubblicati.
- La pendenza fino al 27 per cento dell Agathaberg proviene dalla stampa specializzata e non dall organizzatore.
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