TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
La TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 e una gran fondo su strada a traffico chiuso a Oliva, Valencia, con un percorso di 138,43 km e 2.395 m di dislivello.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoStrada | 138 km | 2395 m | Mountain | 14 settimane | 5h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
Gran Fondo e un percorso di 138.4 km su road, con 2395 m di dislivello, terreno mountain e richiesta di endurance high. Il dettaglio specifico del percorso e limitato perche non e disponibile un'analisi GPX completata; usa distanza, dislivello e superficie pubblicati come riferimenti principali.
- Resistenza
Usa la finestra di 14 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 138.4 km e 2395 m di dislivello.
- Salita
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina 3 salite, 2395 m di ascesa e rampe fino al forte% dove il profilo e confermato.
- Ritmo
Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali prima del tempo limite delle 13:47.
- Alimentazione
Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 138.4 km e 2395 m di dislivello.
- Al momento della generazione non era disponibile un'analisi GPX completata per questo percorso.