L'Etape du Tour de France 2026
L'Etape du Tour de France 2026 segue la tappa 20 del Tour de France, da Bourg d'Oisans ad Alpe d'Huez, con 170 km, 5.400 m di dislivello e quattro grandi salite alpine.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Da Bourg d'Oisans ad Alpe d'HuezStrada | 170 km | 5400 m | Alpine | 18 settimane | 8h 47m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
Bourg d'Oisans to Alpe d'Huez e un percorso di 170 km su road, con 5400 m di dislivello, terreno alpine e richiesta di endurance extreme. Il dettaglio specifico del percorso e limitato perche non e disponibile un'analisi GPX completata; usa distanza, dislivello e superficie pubblicati come riferimenti principali.
- Resistenza
Usa la finestra di 18 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 170 km e 5400 m di dislivello.
- Salita
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina 4 salite, 5400 m di ascesa e rampe fino al forte% dove il profilo e confermato.
- Ritmo
Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali.
- Alimentazione
Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 170 km e 5400 m di dislivello.
- Al momento della generazione non era disponibile un'analisi GPX completata per questo percorso.