12SEP
WegTerug naar evenementen
Verenigd KoninkrijkWeg
Etape Loch Ness 2026
Etape Loch Ness 2026 was een 106 km sportive op afgesloten wegen rond Loch Ness, met start en finish in Inverness, Schotland, en ongeveer 900 m hoogteverschil.
Inverness, Scotland, Verenigd KoninkrijkUitverkocht
- Datums
- zo 26 apr 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 106 km
- hoogtebereik
- 8–375 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
1 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Etape Loch Ness afleggen in
3h26
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
3h46
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
3h26
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
3h11
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
3h00
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
Etape Loch Ness12 wekenZwaar
Maak er je doel vanEtape Loch Ness vraagt ~12 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Etape Loch Ness[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~3h12 · Etape Loch Ness). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- Cerca de InvernessKM 5377–85% FTPTempo
Voeding per uur
60–90 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
2–3bidons750 ml per stuk · 2–2 L in totaal
6–10gels30 g per stuk · 192–288 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~8 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
6–8°CTemperatuurFris
39%Kans op regenOnwaarschijnlijk
9km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe Etape Loch Ness is een lus van 106 km over afgesloten wegen rond Loch Ness, met golvend terrein en één belangrijke langgerekte klim bij Glendoe die de inspanning van de dag bepaalt.
- Klimmen
Bereid je voor op de langgerekte Glendoe-klim met tempo- en drempelinspanningen, want het is de zwaarste beklimming en beloont renners die een gelijkmatig vermogen op een lange helling kunnen houden.
- Uithoudingsvermogen
Bouw aerobe duurconditie op richting de volle 106 km, zodat de golvende stukken voor en na Glendoe comfortabel blijven en je geen vermoeidheid opstapelt.
- Tempo
Benut de afgesloten wegen voor een gelijkmatige inspanning en vermijd versnellingen op de eerste glooiingen, zodat je reserves bewaart voor Glendoe in plaats van er al vermoeid aan te komen.
- Voeding
Plan gestage voeding over ongeveer vier tot zes uur en eet vóór de hoofdklim in plaats van te wachten tot je je leeg voelt.
Aandachtspunten
- De uit GPX afgeleide hoogtemeters (ongeveer 782 m) liggen iets onder het officiële cijfer (ongeveer 900 m); beschouw het totale klimwerk daarom als bij benadering.
[ + ]