24JUL
WegTerug naar evenementen
BelgiëGravel
Flanders Legacy Gravel 2026
Kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series in Leuven op 18 oktober 2026, met lokale rondes van Heverlee/Oud-Heverlee naar Leuven en formaten van 97 km en 147 km geinspireerd op het UCI Gravel WK-parcours van 2024.
Leuven, Flemish Brabant, BelgiëOnbekendUCI Gravel World Series
- Datums
- zo 18 okt 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 97 · 147 km
- hoogtemeterbereik
- 610–950 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een heuvelachtig profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Kwalificatie over drie rondes afleggen in
5h26
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
6h07
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
5h26
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
4h57
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
4h34
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
91dagen tot de start. Kwalificatie over drie rondes vraagt ~18 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
Kwalificatie over drie rondes18 weken
Kwalificatie over twee rondes14 weken
Maak er je doel vanKwalificatie over drie rondes vraagt ~18 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Kwalificatie over drie rondes[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIEen gravelkwalificatie van 147 km over drie ronden van het glooiende circuit van 48 km tussen Heverlee en Leuven, met ongeveer 950 m klimwerk in korte, herhaalde hellinkjes. Dit is het langere, veeleisender formaat voor de elite en jongere categorieen: succes komt van diepe aerobe duur, gedisciplineerd doseren over drie ronden en het vermogen om herhaalbare inspanningen en zuivere stuurvaardigheid op gravel te blijven leveren wanneer de vermoeidheid laat in de wedstrijd toeslaat.
- Uithoudingsvermogen
Train voor meer dan 5 uur op de fiets. Met 147 km is dit een lange graveldag, dus bouw op naar wekelijkse lange ritten van 4 tot 5 uur op duurtempo, sommige op gravel, tot de derde ronde een kwestie van eten en focus is in plaats van overleven.
- Tempo
Rijd de eerste twee ronden met marge. De 950 m klimwerk komt in veel korte hellinkjes, en te vroeg te hard gaan maakt je leeg in de derde ronde; mik op een negative split, zak in een houdbaar tempo en houd iets achter de hand voor de slotkilometers naar Leuven.
- Klimmen
Ontwikkel herhaalbare punch voor het glooiende profiel. Sessies met over-unders, drempelblokken van 1 tot 2 minuten en korte inspanningen van 30 tot 60 seconden op golvend terrein bouwen het vermogen om tientallen hellinkjes over drie ronden te overwinnen zonder je vermoeidheid te laten pieken.
- Techniek
Scherp je stuurvaardigheid op gravel aan voor vermoeide benen. Laat in een race van 147 km gaat je techniek achteruit door vermoeidheid, dus oefen bochten, lijnkeuze en remmen op losse of natte gravel tot ze automatisch zijn; zuivere techniek bespaart de energie die je in de slotronde nodig hebt.
- Voeding
Plan je voeding voor een inspanning van meer dan 5 uur, met 70 tot 90 g koolhydraten per uur en oefen het in training. Over drie ronden zijn uitdroging en een hongerklop de meest voorkomende redenen dat sterke renners stilvallen, dus drink iets meer dan de dorst vraagt en sla nooit een bevoorrading over.
Aandachtspunten
- De officiele parcoursdetails en GPX waren nog niet gepubliceerd toen deze tips werden geschreven; bevestig het definitieve traject, de afstand en de starttijd op de website van de organisatie voor het evenement.
- De staat van de ondergrond wisselt met het weer, dus pas je bandenkeuze en bandenspanning aan hoe nat de gravel die dag is.
[ + ]