Gran Fondo Surutato 2026
Gran Fondo Surutato 2026 races on 7 November from Hotel 3 Rios in Culiacan, with 140 km, 70 km, and recreational road options climbing toward Surutato.
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 140KWeg | 140 km | 3.000 m | Mountain | 18 weken | 5h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| Medio Fondo 70KWeg | 70 km | - | Mountain | 12 weken | - |
| Recreativo / Paseo 70KWeg | 70 km | - | Mountain | 10 weken | - |
Trainingstips
Gran Fondo 140K is een route van 140 km over road, met 3000 m klimmen, mountain terrein en een extreme uithoudingsvraag. Routespecifieke details zijn beperkt omdat er geen voltooide GPX-analyse beschikbaar is; gebruik de gepubliceerde afstand, hoogtemeters en ondergrond als belangrijkste houvast.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de voorbereidingsperiode van 18 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 140 km en 3000 m klimmen.
- Klimmen
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route meerdere beklimmingen, 3000 m hoogtewinst en stroken tot 14% bevat waar het profiel bevestigd is.
- Tempo
Omdat het evenement getimed is, plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen.
- Voeding
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 140 km en 3000 m klimmen.
- Er was geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route op het moment van genereren.