18OKT
GravelTerug naar evenementen
BelgiëGemengd
Omloop Nieuwsblad Cyclo 2026
Omloop Nieuwsblad Cyclo opende het Vlaamse wielervoorjaar op 1 maart 2026 met routes van 60 km, 80 km, 120 km en 150 km over kasseistroken en hellingen zoals Molenberg, Haaghoek, Muur van Geraardsbergen en Bosberg.
Ninove, Flanders, BelgiëGesloten
- Datums
- zo 1 mrt 2026
- Type
- Gemengd
- Routes
- 60 km
- hoogtemeterbereik
- 546–546 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een kasseien profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou 60 km afleggen in
1h54
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
2h06
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
1h54
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
1h46
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
1h39
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
60 km8 weken
Maak er je doel van60 km vraagt ~8 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 60 km[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 60 km-route van Omloop Nieuwsblad Cyclo 2026 is een klassieker-achtige rit over kasseistroken waar stuurwerk op de kasseien net zo telt als conditie.
- Techniek
Train stuurvaardigheid en een vaste, ontspannen greep voor de kasseistroken; experimenteer met iets lagere bandenspanning en een groot verzet om over de stenen te zweven.
- Uithoudingsvermogen
Bouw uithoudingsvermogen op richting de 60 km met wat ruw terrein of herhaalde inspanningen, want kasseien beuken het lichaam en de belasting is cumulatief, met ongeveer 8 weken opbouw.
- Tempo
Zorg dat je vóór elke strook goed zit en houd een gelijkmatige, stevige inspanning aan in plaats van te versnellen, want versnellen op de kasseien is duur en riskeert controleverlies.
- Voeding
Eet en drink regelmatig op de gladde stukken tussen de stroken, want voeden op de kasseien zelf is lastig.
[ + ]