Functies/AI-wielercoach
Free · maandelijks tegoedGA

AI-wielercoach

Een wielercoach die je training al kent — chat met een AI die je echte vorm, vermoeidheid en agenda uit Intervals.icu leest en antwoordt als een coach, niet als een chatbot.

Meld je gratis aanBekijk de stapsgewijze gids
Voordelen

Een coach die je cijfers al kent

Geen data kopiëren en plakken in een generieke AI. Alles wat hij zegt is verankerd in je echte ritten.

Hij kent je cijfers voordat je het vraagt

CTL, vermoeidheid, FTP, vermogenscurves en je volgende races zitten al in het gesprek.

Workouts landen in je agenda

Vraag om een sessie en krijg een gestructureerde kaart die je met één klik naar Intervals.icu stuurt — die synct met je fietscomputer.

Advies verankerd in je echte ritten

De coach kan elke activiteit openen, vermogen/HR-streams en klimmen inspecteren en uitleggen wat er echt gebeurde.

Een coach die onthoudt

Voorkeuren, beperkingen en doelen blijven bewaard over gesprekken heen (zie Coachgeheugen).

Antwoorden in jouw taal

De coach spreekt alle 7 ondersteunde talen native, inclusief nuance.

Hoe het werkt

Stap voor stap

Dezelfde stappen die je in de helpgids vindt.

01

Verbind je Intervals.icu-account. Bekijk de Intervals.icu-integratie voor de details van de verbinding.

02

Open Chat en vraag wat je wilt: "Hoe is mijn vorm?", "Geef me een sessie van 90 minuten voor morgen", "Waarom was de rit van zondag zo zwaar?".

03

De coach haalt je live data op — agenda, recente activiteiten, welzijnstrend, vermogenscurve — en antwoordt met kaarten waar die helpen: workoutkaarten, vervolgvragen, planweergaven.

04

Bekijk op een workoutkaart de structuur (stappen, zones, TSS) en druk op Aan agenda toevoegen; de workout wordt in Intervals.icu aangemaakt en synct van daaruit met Garmin/Wahoo.

05

Free-accounts bevatten een maandelijkse berichtenlimiet (30 berichten/maand, plus een welkomstbonus); Pro is onbeperkt met het geavanceerdere GPT-5.6 Terra-model.

In actie

Screenshots

Echte schermen uit het product, vastgelegd met demodata.

Chatgesprek: een vraag over je vorm + antwoord met echte CTL/TSB-cijfers (demo).
Een aanbevelingskaart voor een training met stappen in zonekleuren en de actie "Toevoegen aan agenda".
Dezelfde training die verschijnt in de Intervals.icu-agenda (bewijs van sync).
Een kaart met vervolgvragen.
Chatweergave op mobiele breedte.
Veelgestelde vragen

Voordat je begint

Verzint het cijfers?
Nee. Het leest de data die vanuit Intervals.icu is gesynct; als er data ontbreekt, zegt het dat in plaats van te gokken.
Welk AI-model zit erachter?
Free gebruikt GPT-5.4 Mini; Pro gebruikt GPT-5.6 Terra, een krachtiger model dat dieper redeneert.
Kan het trainingen op mijn apparaat maken?
Het maakt trainingen in Intervals.icu; je fietscomputer pikt ze op via de sync die je al gebruikt (Garmin, Wahoo, enz.).
Hoeveel berichten krijg ik?
30 per maand met Free (reset op de 1e, UTC), onbeperkt met Pro.
Vervangt het een menselijke coach?
Het geeft direct advies op basis van data en methodologie. Veel wielrenners gebruiken het naast — of in plaats van — een traditioneel trainingsplan; jij houdt de controle over elke beslissing.

Je coach kent al
je cijfers.

Meld je gratis aan, koppel Intervals.icu en vraag het wat je wilt. 30 berichten per maand, geen kaart nodig.

Meld je gratis aanLees de gids