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Países BaixosGravel
Marly Grav Race 2027
Marly Grav Race 2027 e a prova de gravel neerlandesa anunciada para domingo, 9 de maio de 2027, em Valkenburg, com distancias de 104 km e 150 km sobre gravel do sul de Limburgo e pre-inscricao aberta no site oficial.
Valkenburg, Limburg, Países BaixosAberta
- Datas
- dom., 9 de mai. de 2027
- Tipo
- Gravel
- Percursos
- 104 · 150 km
Requisitos
Fontes oficiaisMarly Grav Race page
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil montanhoso. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
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Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
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Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
199dias para a partida. Dá para preparar 150 km: pede ~14 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
150 km14 semanas
104 km12 semanas
Torna-o o teu objetivo150 km pede ~14 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para 150 km[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
A preparação para gravel deve combinar volume de resistência com controle de piso, prática de alimentação e trabalho de tempo resistente ao cansaço.
Os dados de perfil disponíveis apontam para uma demanda ondulada ou moderada, onde ritmo constante e tempo repetível são centrais.
Janela de preparação sugerida: 14 semanas.
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