09OUT
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ColômbiaAsfalto
Mazda Signature Ride 2026
Mazda Signature Ride 2026 was held on 22 March in Barbosa, Antioquia, with Gran Fondo and Medio Fondo road routes, closed roads, timed segments, and mountain prizes.
Barbosa, Antioquia, ColômbiaEncerrada
- Datas
- dom., 22 de mar. de 2026
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 89 · 127 km
- faixa de elevação
- 1.559–2.600 m
- vagas
- 700
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Medio Fondo em
3h20
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h47
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
3h20
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
3h01
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h47
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
Gran Fondo14 semanas
Medio Fondo10 semanas
Torna-o o teu objetivoMedio Fondo pede ~10 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Medio Fondo[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIO percurso de 89 km da Mazda Signature Ride 2026 é uma saída de estrada muito exigente em subida que combina um elevado desnível acumulado com subidas prolongadas e íngremes.
- Subida
Treina tanto a subida prolongada a tempo como os esforços curtos e intensos, pois as subidas do percurso premeiam quem muda de mudança e de intensidade com à-vontade em inclinações variadas.
- Resistência
Acumula saídas aeróbicas longas rumo aos 89 km com desnível relevante em cada uma, prevendo cerca de 10 semanas de volume progressivo para não enfrentar as subidas finais vazio.
- Ritmo
Contém-te nas primeiras subidas e mantém um esforço sustentável: num dia longo com tanto desnível, partir demasiado forte torna as subidas finais desproporcionadamente caras.
- Alimentação
Planeia uma ingestão de hidratos de carbono por hora e pratica-a nos treinos, pois muitas horas de subida exigem alimentar-se de forma constante muito antes de sentires o vazio.
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