06SET
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BrasilMTB
Brasil Ride Paraiba 2026
Brasil Ride Paraiba 2026 runs from 10 to 17 October from Joao Pessoa, with a UCI XCM seven-stage MTB ultramarathon covering 536 km and 7,630 m of elevation gain.
Joao Pessoa, Paraiba, BrasilAbertaUCI XCM
- Datas
- sáb., 10 de out. de 2026
- Tipo
- MTB
- Percursos
- 536 · 536 km
- faixa de elevação
- 7.630–7.630 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil misto. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria E-bike Expedition em
30h20
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
35h11
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
30h20
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
26h53
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
24h18
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
83dias para a partida. E-bike Expedition pede ~18 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
7-day Ultramarathon24 semanas
E-bike Expedition18 semanas
Torna-o o teu objetivoE-bike Expedition pede ~18 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para E-bike Expedition[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIA E-bike Expedition percorre o mesmo trajeto de MTB de 536 km e 7.630 m a partir de Joao Pessoa como uma aventura de varios dias com apoio. A assistencia ao pedal alivia a carga das subidas, mas os dias longos, as trilhas tecnicas e a gestao da bateria ainda exigem uma boa base de resistencia e preparacao.
- Resistência
Aproveite a janela de 18 semanas para construir resistencia para varios dias; a assistencia ajuda, mas varios dias longos seguidos ao longo de 536 km ainda exigem uma base aerobica confiavel.
- Ritmo
Planeje o uso da bateria em cada etapa - ajuste os modos de assistencia ao terreno, reserve carga para as subidas e conheca sua autonomia real para nao ficar sem bateria no fim dos dias longos.
- Técnico
Pratique pilotar uma e-MTB mais pesada em trilhas mistas e tecnicas; as distancias de frenagem e as curvas sao diferentes das de uma bike comum, sobretudo com cansaco.
- Recuperação
Trate a expedicao como dias longos consecutivos e ensaie a recuperacao diaria - comer, hidratar e descansar bem entre as etapas - para manter a energia alta a semana toda.
- Alimentação
Mesmo com assistencia, os dias de expedicao sao longos; ensaie uma alimentacao e hidratacao constantes para que sua propria energia se mantenha estavel ao longo de 536 km e 7.630 m de altimetria.
- Calor
Prepare-se para o calor tropical da Paraiba em outubro com pedais de aclimatacao ao calor e um bom plano de hidratacao e eletrolitos.
Ressalvas
- Nao havia analise de GPX concluida para esta rota no momento da geracao, por isso as dicas se baseiam nos dados publicos do evento e da rota.
- As estradas do percurso nao estao totalmente fechadas ao transito, entao mantenha atencao e siga as regras do evento e do transito.
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