Marmotte Granfondo Alpes 2026
Die Marmotte Granfondo Alpes 2026 ist ein gezeitfahrter Alpen-Radmarathon von Bourg d'Oisans nach Alpe d'Huez mit etwa 177 km und 5.000 Hohenmetern.
Straßenkarte
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Automatische Höhenanalyse
Die offiziellen Höhenmeter bleiben der Wert im Steckbrief, wenn sie von der GPX-Analyse abweichen.
Keine Hauptanstiege erkannt. Die Streckenzusammenfassung zeigt weiterhin die verfügbare GPX-Altimetrie.
Streckenvergleich
| Strecke | Distanz | Höhenmeter | Profil | Vorbereitung | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Marmotte GranfondoStraße | 177 km | 5.000 m | Alpine | 18 Wochen | 8h 34m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren |
Trainingstipps
Marmotte Granfondo ist eine 177 km lange Route auf road, mit 5000 m Anstieg, alpine Profil und extreme Ausdaueranforderung. Die GPX-Analyse ergaenzt konkrete Details zu Anstiegen und Steigungen fuer die Vorbereitung.
- Ausdauer
Nutze das 18-woechige Vorbereitungsfenster, um stabile Ausdauer mit langen aeroben Fahrten auf, die zu 177 km und 5000 m Anstieg passen.
- Anstieg
Plane wiederholte Kletterbelastungen ein, weil die Route 4 Anstiege, 5000 m Hoehengewinn und Rampen bis 13% enthaelt, sofern das Profil bestaetigt ist.
- Tempo
Da die Veranstaltung gezeitet ist, plane einen kontrollierten Start und halte die Intensitaet an den Hauptanstiegen wiederholbar vor dem Zeitlimit um 17:45.
- Ernährung
Uebe Verpflegung und Flaschenzugriff auf langen huegeligen Fahrten, damit die Aufnahme ueber 177 km und 5000 m Anstieg konstant bleibt.