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55. Granfondo Nove Colli 2026
Der 55. Granfondo Nove Colli findet am 24. Mai 2026 ab Cesenatico statt, mit Strassenrouten ueber 200 km und 137 km sowie einer 107-km-Gravelroute.
Cesenatico, Emilia-Romagna, ItalienOffen
- Daten
- So., 24. Mai 2026
- Typ
- Straße · Gravel
- Strecken
- 107 · 137 · 200 km
- Höhenbereich
- -2–783 m
- Plätze
- 10.000
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
10 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Lange Strecke 200 km schaffen in
8h53
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
10h16
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
8h53
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
7h56
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
7h12
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Lange Strecke 200 km20 WochenExtrem
Mittlere Strecke 137 km16 WochenSehr schwer
Gravel-Strecke14 Wochen
Mach sie zu deinem ZielLange Strecke 200 km verlangt ~20 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Lange Strecke 200 km vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~7h58 · Lange Strecke 200 km). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 31 kmKM 3180–88% FTPTempo
- Distanz 37 kmKM 3788–98% FTPSchwelle
- Distanz 54 kmKM 54 · der längste78–86% FTPTempo
- Distanz 72 kmKM 7286–94% FTPSchwelle
- Distanz 90 kmKM 9095–108% FTPVO2
- Distanz 103 kmKM 10396–113% FTPVO2
- Distanz 106 kmKM 10687–95% FTPSchwelle
- Distanz 124 kmKM 12485–93% FTPTempo
- Distanz 142 kmKM 14277–85% FTPTempo
- Distanz 163 kmKM 16377–85% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
650–1000 mlFlüssigkeit
650–900 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
7–11Flaschenje 750 ml · insgesamt 5–8 L
21–27Gelsje 30 g · insgesamt 638–797 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~20 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
15–20°CTemperaturWarm
25%RegenwahrscheinlichkeitUnwahrscheinlich
10km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 200 km-Strecke der 55th Granfondo Nove Colli 2026 ist eine anstiegsreiche Straßenrunde, die hohe Gesamthöhenmeter mit langen und steilen Anstiegen verbindet.
- Anstieg
Trainiere sowohl gleichmäßiges Tempo-Klettern als auch kurze, steile Belastungen, denn die Anstiege der Strecke belohnen Fahrer, die auf wechselnden Steigungen souverän Gang und Intensität wechseln.
- Ausdauer
Sammle lange aerobe Ausfahrten in Richtung der 200 km mit jeweils nennenswerten Höhenmetern und plane rund 20 Wochen progressives Volumen, damit die späten Anstiege nicht auf leerem Tank erfolgen.
- Tempo
Halte dich an den frühen Anstiegen zurück und fahre einen nachhaltigen Effort, denn an einem langen Tag mit so vielen Höhenmetern macht ein zu harter Start die Schlussanstiege unverhältnismäßig teuer.
- Ernährung
Plane eine strukturierte stündliche Kohlenhydratzufuhr und übe sie im Training, denn viele Stunden Klettern erfordern stetiges Essen lange bevor sich Leere einstellt.
[ + ]