09SEP
GravelSehr schwerZurück zu Events
Vereinigte StaatenGravelGemischt
SBT GRVL 2026
SBT GRVL 2026 ist ein ausverkauftes Gravel-Rennen und Ride in Steamboat Springs am 28. Juni, mit Strecken uber 108, 73, 53 und 25 Meilen auf Routt-County-Gravel und Anstiegen in der Hohe.
Steamboat Springs, Colorado, Vereinigte StaatenAusverkauft
- Daten
- So., 28. Juni 2026
- Typ
- Gravel · Gemischt
- Strecken
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- Höhenbereich
- 1.952–2.506 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
5 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeBlack Race-Strecke · 174 kmBlue Ride-Strecke · 118 kmRed Ride-Strecke · 85 kmGreen Ride-Strecke · 40 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Blue Ride-Strecke schaffen in
4h56
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
5h45
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
4h56
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
4h23
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
4h00
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Black Race-StreckeSehr schwer
- Distanz
- 174 km
- Höhenmeter
- +2.496 m
- Ref.-Zeit
- 6h54
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 118 km
- Höhenmeter
- +1.781 m
- Ref.-Zeit
- 4h25
- Vorb.
- 16 Wochen
- Distanz
- 85 km
- Höhenmeter
- +1.280 m
- Ref.-Zeit
- 2h47
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 40 km
- Höhenmeter
- +555 m
- Ref.-Zeit
- 1h12
- Vorb.
- 8 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Black Race-Strecke20 WochenSehr schwer
Blue Ride-Strecke16 WochenSchwer
Red Ride-Strecke12 WochenSchwer
Green Ride-Strecke8 WochenModerat
Mach sie zu deinem ZielBlue Ride-Strecke verlangt ~16 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Blue Ride-Strecke vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~4h25 · Blue Ride-Strecke). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 30 kmKM 3074–82% FTPTempo
- Distanz 40 kmKM 40 · der längste72–80% FTPTempo
- Distanz 50 kmKM 5074–84% FTPTempo
- Distanz 90 kmKM 9073–83% FTPTempo
- Distanz 95 kmKM 9573–83% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
3–4Flaschenje 750 ml · insgesamt 2–3 L
12–15Gelsje 30 g · insgesamt 353–442 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~19 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
16–19°CTemperaturMild
36%RegenwahrscheinlichkeitUnwahrscheinlich
8km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 118 km-Strecke der SBT GRVL 2026 ist eine Gravel-Ausdauerfahrt, bei der gemischte Offroad-Beläge gleichmäßiges Tempo, sichere Fahrtechnik und autarke Verpflegung verlangen.
- Technik
Trainiere auf losen und gemischten Belägen, damit Linienwahl, Grip und Bremsen sicher bleiben; wähle Reifen mit genug Volumen und Profil für das Gelände.
- Ausdauer
Baue Offroad-Ausdauer in Richtung der 118 km auf, denn Gravel zehrt bei gleicher Distanz mehr als Straße; lange unbefestigte Fahrten bereiten Beine und Kontaktpunkte vor, mit rund 16 Wochen Aufbau.
- Ernährung
Plane, zwischen den Verpflegungen weitgehend autark zu sein, und übe regelmäßiges Essen und Trinken auf rauem Untergrund, wo der Griff in die Taschen schwerer fällt als auf glattem Asphalt.
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