09SEP
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Vereinigte StaatenGravelGemischt
SBT GRVL 2026
SBT GRVL 2026 ist ein ausverkauftes Gravel-Rennen und Ride in Steamboat Springs am 28. Juni, mit Strecken uber 108, 73, 53 und 25 Meilen auf Routt-County-Gravel und Anstiegen in der Hohe.
Steamboat Springs, Colorado, Vereinigte StaatenAusverkauft
- Daten
- So., 28. Juni 2026
- Typ
- Gravel · Gemischt
- Strecken
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- Höhenbereich
- 1.952–2.506 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
3 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeBlack Race-Strecke · 174 kmBlue Ride-Strecke · 118 kmRed Ride-Strecke · 85 kmGreen Ride-Strecke · 40 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Red Ride-Strecke schaffen in
3h02
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
3h27
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
3h02
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
2h46
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
2h33
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Black Race-StreckeSehr schwer
- Distanz
- 174 km
- Höhenmeter
- +2.496 m
- Ref.-Zeit
- 6h54
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 118 km
- Höhenmeter
- +1.781 m
- Ref.-Zeit
- 4h25
- Vorb.
- 16 Wochen
- Distanz
- 85 km
- Höhenmeter
- +1.280 m
- Ref.-Zeit
- 2h47
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 40 km
- Höhenmeter
- +555 m
- Ref.-Zeit
- 1h12
- Vorb.
- 8 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Black Race-Strecke20 WochenSehr schwer
Blue Ride-Strecke16 WochenSchwer
Red Ride-Strecke12 WochenSchwer
Green Ride-Strecke8 WochenModerat
Mach sie zu deinem ZielRed Ride-Strecke verlangt ~12 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Red Ride-Strecke vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~2h47 · Red Ride-Strecke). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 30 kmKM 30 · der längste73–81% FTPTempo
- Distanz 57 kmKM 5875–85% FTPTempo
- Distanz 62 kmKM 6273–83% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
60–90 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
2–3Flaschenje 750 ml · insgesamt 1–2 L
6–8Gelsje 30 g · insgesamt 167–250 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~19 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
17–19°CTemperaturMild
36%RegenwahrscheinlichkeitUnwahrscheinlich
8km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 85 km-Strecke der SBT GRVL 2026 ist eine anstiegsreiche Straßenrunde, die hohe Gesamthöhenmeter mit langen und steilen Anstiegen verbindet.
- Anstieg
Trainiere sowohl gleichmäßiges Tempo-Klettern als auch kurze, steile Belastungen, denn die Anstiege der Strecke belohnen Fahrer, die auf wechselnden Steigungen souverän Gang und Intensität wechseln.
- Ausdauer
Sammle lange aerobe Ausfahrten in Richtung der 85 km mit jeweils nennenswerten Höhenmetern und plane rund 12 Wochen progressives Volumen, damit die späten Anstiege nicht auf leerem Tank erfolgen.
- Tempo
Halte dich an den frühen Anstiegen zurück und fahre einen nachhaltigen Effort, denn an einem langen Tag mit so vielen Höhenmetern macht ein zu harter Start die Schlussanstiege unverhältnismäßig teuer.
- Ernährung
Plane eine strukturierte stündliche Kohlenhydratzufuhr und übe sie im Training, denn viele Stunden Klettern erfordern stetiges Essen lange bevor sich Leere einstellt.
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