05JUL
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Vereinigtes KönigreichStraße
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) ist eine hügelige Straßen-Sportive ab Harrogate in den Yorkshire Dales am 24. Mai 2026 und gilt als eine der härtesten Sportives im Vereinigten Königreich. Die Ausgabe zum zehnjährigen Jubiläum bietet Strecken über 120 km, 165 km und eine neue 250-km-Ultra über ikonische Anstiege in Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Vereinigtes KönigreichAusverkauft
- Daten
- So., 24. Mai 2026
- Typ
- Straße
- Strecken
- 120 · 165 · 250 km
Anforderungen
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Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Offizielles Profil
Offizielle Distanz und Höhenmeter mit bergig Profil. Daraus berechnen wir deine Zeiten.
Schätzung nach Niveau
Auch ohne GPX schätzen wir deine Zeit aus offizieller Distanz, Höhenmetern und Geländeprofil. Wir verfeinern sie, sobald der Track verarbeitet ist.
Karte, Punkt-für-Punkt-Profil und kategorisierte Anstiege erscheinen hier, sobald wir den GPX-Track dieser Strecke verarbeiten.
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Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
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Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
250 km Ultra18 WochenExtrem
165-km-Strecke14 WochenHoch
120-km-Strecke10 WochenHoch
Mach sie zu deinem Ziel165-km-Strecke verlangt ~14 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf 165-km-Strecke vor[ 04 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 165 km-Strecke der Struggle Dales ist eine lange, anstiegsreiche Straßenrunde in den Yorkshire Dales, die hohe Gesamthöhenmeter mit langen und steilen Anstiegen verbindet.
- Anstieg
Trainiere sowohl gleichmäßiges Tempo-Klettern als auch kurze, steile Antritte, denn die Strecke reiht die 6 ikonischen Anstiege in Yorkshire aneinander und belohnt Fahrer, die auf wechselnden Steigungen souverän Gang und Intensität wechseln.
- Ausdauer
Sammle lange aerobe Ausfahrten in Richtung der 165 km mit jeweils nennenswerten Höhenmetern und plane rund 14 Wochen progressives Volumen, damit die späten Anstiege nicht auf leerem Tank erfolgen.
- Tempo
Halte dich an den frühen Anstiegen zurück und fahre einen nachhaltigen Effort, denn an einem langen Tag mit so vielen Höhenmetern macht ein zu harter Start die Schlussanstiege unverhältnismäßig teuer.
- Ernährung
Plane eine strukturierte stündliche Kohlenhydratzufuhr und übe sie im Training, denn viele Stunden Klettern erfordern stetiges Essen lange bevor sich Leere einstellt.
Hinweise
- Für diese Strecke lag keine öffentliche GPX-Analyse vor; genaue Steigungen, Anstiegslängen und Gesamthöhenmeter sind daher als vorläufig zu behandeln.
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