09SEP
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Vereinigte StaatenStraße
Triple Bypass 2026
Triple Bypass 2026 ist eine hochalpine Strassen-Sportive in Colorado am 11. Juli, mit einer 120-Meilen-Triple von Evergreen nach Avon und einer 80-Meilen-Double-Option uber verkehrsfreie Bergpasse.
Evergreen, Colorado, Vereinigte StaatenOffen
- Daten
- Sa., 11. Juli 2026
- Typ
- Straße
- Strecken
- 129 · 193 km
- Höhenbereich
- 2.262–3.657 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
2 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Double schaffen in
4h53
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
5h34
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
4h53
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
4h25
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
4h04
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Triple24 WochenSehr schwer
Double18 WochenSehr schwer
Mach sie zu deinem ZielDouble verlangt ~18 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Double vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~4h26 · Double). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 8 kmKM 8 · der längste66–74% FTPTempo
- Distanz 75 kmKM 7666–74% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
3–4Flaschenje 750 ml · insgesamt 2–3 L
12–15Gelsje 30 g · insgesamt 355–443 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~18 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
9–18°CTemperaturMild
61%RegenwahrscheinlichkeitWahrscheinlich
8km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie Double fuhrt uber rund 134 km mit etwa 2.249 m Hohenmetern durch hochgelegenes Gelande in Colorado und erreicht ihren hochsten Punkt bei fast 3.657 m. Anhaltende alpine Anstiege, die Belastung durch dunne Luft und lange Abfahrten machen Ausdauer, Krafteinteilung und Hohenanpassung zu den zentralen Anforderungen.
- Höhe
Die Strecke bleibt durchgehend hoch, zwischen etwa 2.262 m und knapp 3.657 m, daher solltest du, wenn du in geringerer Hohe lebst, in Erwagung ziehen, mehrere Tage fruher anzureisen oder zusatzliche Hohenexposition einzuplanen, um die Anpassung zu erleichtern.
- Anstieg
Der fruhe Anstieg zum Loveland Pass ist rund 28 km lang und gewinnt etwa 1.106 m bei einer durchschnittlichen Steigung von knapp 3,9%, daher solltest du in der Vorbereitung langen, gleichmassigen Tempo- und schwellennahen Bergeinheiten Vorrang geben.
- Ausdauer
Bei rund 134 km und einer geschatzten Hochstdauer von knapp 11,5 Stunden solltest du deine Vorbereitung auf lange aerobe Ausfahrten stutzen; wenn du etwa 18 Wochen Zeit hast, kannst du diese Grundlage schrittweise aufbauen.
- Tempo
Mehr als die Halfte der Distanz ist flach oder wellig zwischen den beiden grossen Anstiegen, daher solltest du uben, an den Passen eine gleichmassige, zuruckhaltende Belastung zu halten, um dich am ersten Pass nicht zu uberfordern und nicht leer in den zweiten Anstieg zu gehen.
- Ernährung
Eine so lange Ausfahrt in der Hohe verbraucht die Reserven schnell, daher solltest du auf langen Trainingsfahrten eine regelmassige Ess- und Trinkroutine einuben, um die Energiezufuhr stabil zu halten, wenn Ermudung und Hohe zunehmen.
- Technik
Auf jeden Pass folgen lange Bergabfahrten und die Steigungen erreichen stellenweise rund 18%, daher solltest du Sicherheit auf langen Abfahrten gewinnen und kontrolliertes Bremsen und Kurvenfahren uben, wenn du mude bist.
[ + ]