09SEP
GravelSehr schwerZurück zu Events
Vereinigte StaatenStraße
Triple Bypass 2026
Triple Bypass 2026 ist eine hochalpine Strassen-Sportive in Colorado am 11. Juli, mit einer 120-Meilen-Triple von Evergreen nach Avon und einer 80-Meilen-Double-Option uber verkehrsfreie Bergpasse.
Evergreen, Colorado, Vereinigte StaatenOffen
- Daten
- Sa., 11. Juli 2026
- Typ
- Straße
- Strecken
- 129 · 193 km
- Höhenbereich
- 2.262–3.657 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
4 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Triple schaffen in
8h12
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
9h26
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
8h12
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
7h21
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
6h42
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Triple24 WochenSehr schwer
Double18 WochenSehr schwer
Mach sie zu deinem ZielTriple verlangt ~24 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Triple vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~7h23 · Triple). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 0 kmKM 074–82% FTPTempo
- Distanz 68 kmKM 68 · der längste66–74% FTPTempo
- Distanz 135 kmKM 13571–79% FTPTempo
- Distanz 145 kmKM 14566–74% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
5–7Flaschenje 750 ml · insgesamt 4–6 L
20–25Gelsje 30 g · insgesamt 591–739 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~18 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
9–18°CTemperaturMild
61%RegenwahrscheinlichkeitWahrscheinlich
8km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDer Triple ist eine extreme alpine Strassenroute in grosser Hohe von etwa 194 km mit rund 3.682 m positivem Hohenunterschied, die auf ihrer gesamten Lange uber 2.260 m verlauft und fast 3.657 m erreicht. Den Tag pragen zwei riesige Passe der Kategorie HC zu Beginn sowie zwei kurzere Anstiege der Kategorie 3 spater, mit Steigungen bis zu etwa 18%.
- Höhe
Die gesamte Route liegt uber etwa 2.260 m und steigt bis auf fast 3.657 m an, also plane, falls du in Meereshohe lebst, wie du mit der dunnen Luft umgehst; mehrere Tage fruher anzureisen, um dich zu akklimatisieren, kann, wenn machbar, helfen, deine Anstrengung kontrollierter wirken zu lassen.
- Anstieg
Zwei Passe der Kategorie HC zu Beginn pragen den Tag: ein Anstieg von etwa 23,6 km mit fast 1.043 m Hohengewinn bis auf fast 3.398 m, dann ein Anstieg von etwa 28 km mit fast 1.106 m Hohengewinn uber den Loveland Pass bis auf etwa 3.653 m. Mit etwa 24 Wochen verfugbarer Vorbereitung kann der Aufbau von anhaltender Tempo- und Schwellenarbeit am Berg von 60 bis 90 Minuten dich auf diese langen Belastungen vorbereiten.
- Ausdauer
Mit etwa 194 km, fast 3.682 m Hohengewinn und einer geschatzten Zielzeit von bis zu etwa 14,5 Stunden wird diese Route als extrem in Bezug auf die Ausdauer eingestuft; lange aufeinanderfolgende Ausfahrten in hugeligem Gelande uber viele Wochen konnen die notige Belastbarkeit aufbauen, um den ganzen Tag in Bewegung zu bleiben.
- Tempo
Die Steigungen erreichen etwa 18% und zwei spatere Anstiege der Kategorie 3 bei Frisco und am Vail Pass kommen erst weit hinten in der Route, also kann Zuruckhaltung an den ersten HC-Passen und das Einteilen der Krafte bis zur Schliessung des Zielbereichs um 20:00 Uhr helfen, im letzten Drittel keinen Einbruch zu erleiden.
- Ernährung
Eine Route dieser Lange und Klettlast verbraucht viel gespeicherte Energie, also kann das Einuben einer gleichmassigen Ess- und Trinkroutine auf deinen langen Trainingsausfahrten und das Proben im erwarteten Renntempo helfen, deine Energie uber die Passe hinweg stabil zu halten.
- Technik
Bergabfahren ist eine zentrale Anforderung zwischen den Passen, mit langen alpinen Abfahrten auf fur den Verkehr gesperrten Strassen; vorab entspanntes Bremsen und Kurvenfahren auf langen Abfahrten zu uben, kann die schnellen Abschnitte kontrollierter wirken lassen, besonders wenn du mude bist.
[ + ]