24JUL
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AlemaniaRuta
ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026
Evento amateur en vias cerradas celebrado el 1 de mayo de 2026 dentro de Eschborn-Frankfurt, con rutas Skyline, Taunus Express y Taunus Classic y 12.000 plazas agotadas.
Eschborn, Hesse, AlemaniaCerrada
- Fechas
- vie, 1 may 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 40 · 85 · 97 km
- rango de altitud
- 0–857 m
- cupos
- 12.000
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
1 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
ADAC Velotour Taunus Classic14 semanasDifícil
ADAC Velotour Taunus Express12 semanasDifícil
ADAC Velotour Skyline6 semanasModerada
Conviértela en tu objetivoADAC Velotour Taunus Express pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para ADAC Velotour Taunus Express[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~3h06 · ADAC Velotour Taunus Express). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- Cerca de OberurselKM 3084–92% FTPTempo
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
2–3bidones750 ml cada uno · 2–2 L en total
6–9geles30 g cada uno · 186–279 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~14 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
9–14°CTemperaturaTemplado
28%Prob. de lluviaPoco probable
9km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 85 km de ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026 es una salida de ruta con mucho desnivel que combina una elevada acumulación de altimetría con subidas sostenidas y empinadas.
- Subida
Entrena tanto la subida sostenida a tempo como los esfuerzos cortos y explosivos, ya que las ascensiones del recorrido premian a quien cambia de marcha y de esfuerzo con soltura en pendientes variadas.
- Resistencia
Acumula salidas aeróbicas largas hacia los 85 km con desnivel relevante en cada una, dejando unas 12 semanas de volumen progresivo para no afrontar las últimas subidas vacío.
- Ritmo
Contente en las primeras subidas y mantén un esfuerzo sostenible: en una jornada larga con tanto desnivel, salir demasiado fuerte encarece de forma desproporcionada las rampas finales.
- Nutrición
Planifica una ingesta de carbohidratos por hora y practícala en los entrenamientos, porque muchas horas de subida exigen alimentarse de forma constante mucho antes de notar el vacío.
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