05JUL
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ItaliaGravel
GiroSardegna Gravel 2026
La GiroSardegna Gravel es el clasificatorio de las UCI Gravel World Series que se disputa desde Torre Salinas (Colostrai, Muravera), en Cerdeña, dentro de la semana GiroSardegna. Ofrece un recorrido competitivo de dos vueltas de 107,5 km con 1.291 m de desnivel y un recorrido de una vuelta de 65,8 km con 684 m, sobre gravel rápido y técnicamente fácil de costa e interior (mayormente tierra con tramos de asfalto), con una única subida panorámica de unos 343 m.
Muravera, Sardinia, ItaliaCerradaUCI Gravel World Series
- Fechas
- vie, 1 may 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 66 · 108 km
- rango de desnivel
- 684–1291 m
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil ondulado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Recorrido de dos vueltas en
4h16
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
4h54
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
4h16
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
3h50
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h31
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
Recorrido de dos vueltas10 semanasAlta
Recorrido de una vuelta6 semanasMedia
Conviértela en tu objetivoRecorrido de dos vueltas pide ~10 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Recorrido de dos vueltas[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
La preparación gravel debería combinar volumen de resistencia, manejo de superficie, práctica de nutrición y tempo resistente a la fatiga.
El perfil disponible apunta a una demanda ondulada o moderada donde mandan el ritmo constante y el tempo repetible.
Ventana sugerida de preparación: 10 semanas.
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