TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
La TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 es un gran fondo de carretera con tr谩fico cerrado en Oliva, Valencia, con un recorrido de 138,43 km y 2.395 m de desnivel.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoRuta | 138 km | 2395 m | Monta帽a | 14 semanas | 5h 2m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Gran Fondo es una ruta de 138.4 km sobre road, con 2395 m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
- Resistencia
Usa la ventana de 14 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 138.4 km y 2395 m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 3 ascensiones, 2395 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil est谩 confirmado.
- Ritmo
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales antes del corte de 13:47.
- Nutrici贸n
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 138.4 km y 2395 m de subida.
- No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.