Gran Fondo Surutato 2026
Gran Fondo Surutato 2026 races on 7 November from Hotel 3 Rios in Culiacan, with 140 km, 70 km, and recreational road options climbing toward Surutato.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 140KRuta | 140 km | 3000 m | Monta帽a | 18 semanas | 5h 32m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Medio Fondo 70KRuta | 70 km | - | Monta帽a | 12 semanas | - |
| Recreativo / Paseo 70KRuta | 70 km | - | Monta帽a | 10 semanas | - |
Tips de entrenamiento
Medio Fondo 70K es una ruta de 70 km sobre road, con unconfirmed m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo medium. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
- Resistencia
Usa la ventana de 12 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 70 km y unconfirmed m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula varias ascensiones, unconfirmed m de desnivel y rampas de hasta 14% cuando el perfil est谩 confirmado.
- Ritmo
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.
- Nutrici贸n
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 70 km y unconfirmed m de subida.
- No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.