05JUL
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Reino UnidoRuta
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) es una marcha cicloturista de ruta con mucho desnivel desde Harrogate, en los Yorkshire Dales, el 24 de mayo de 2026, considerada una de las más duras del Reino Unido. La edición del 10º aniversario ofrece recorridos de 120 km, 165 km y un nuevo Ultra de 250 km por puertos icónicos de Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Reino UnidoAgotada
- Fechas
- dom, 24 may 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 120 · 165 · 250 km
Requisitos
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil quebrado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
250 km Ultra18 semanasExtrema
Recorrido de 165 km14 semanasAlta
Recorrido de 120 km10 semanasAlta
Conviértela en tu objetivoRecorrido de 120 km pide ~10 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Recorrido de 120 km[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 120 km de Struggle Dales es una salida de ruta con mucho desnivel en Yorkshire Dales que exige una buena resistencia aeróbica y capacidad para repetir esfuerzos cortos y empinados.
- Subida
Trabaja la capacidad de repetir esfuerzos cortos y muy inclinados, ya que los empinados puertos de Yorkshire del recorrido premian a quien recupera rápido entre rampas explosivas más que a quien depende de una sola subida sostenida.
- Resistencia
Apoya tu preparación en salidas aeróbicas cada vez más largas hacia los 120 km para que el desnivel acumulado resulte cómodo, con unas 10 semanas de progresión constante si partes de una base moderada.
- Nutrición
Ensaya una alimentación constante sobre la bici en tus salidas largas para mantener comida y bebida estables en un perfil ondulado, no solo en los tramos llanos.
Consideraciones
- No había análisis GPX público de este recorrido, por lo que el detalle de pendientes y desnivel es limitado; toma los datos de los puertos como provisionales.
- La fuente oficial enumera los puertos del evento a nivel general, pero no publica cuáles forman parte de esta variante más corta.
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