05JUL
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Reino UnidoRuta
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) es una marcha cicloturista de ruta con mucho desnivel desde Harrogate, en los Yorkshire Dales, el 24 de mayo de 2026, considerada una de las más duras del Reino Unido. La edición del 10º aniversario ofrece recorridos de 120 km, 165 km y un nuevo Ultra de 250 km por puertos icónicos de Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Reino UnidoAgotada
- Fechas
- dom, 24 may 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 120 · 165 · 250 km
Requisitos
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil montaña. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
250 km Ultra18 semanasExtrema
Recorrido de 165 km14 semanasAlta
Recorrido de 120 km10 semanasAlta
Conviértela en tu objetivoRecorrido de 165 km pide ~14 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Recorrido de 165 km[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 165 km de Struggle Dales es una salida de ruta larga y muy exigente en desnivel en Yorkshire Dales, que combina un alto desnivel acumulado con subidas sostenidas y empinadas.
- Subida
Entrena tanto la subida sostenida a tempo como los repechos cortos y explosivos, porque el recorrido encadena sus 6 puertos icónicos de Yorkshire y premia a quien cambia de marcha y de esfuerzo con soltura en pendientes variadas.
- Resistencia
Acumula salidas aeróbicas largas hacia los 165 km con desnivel relevante en cada una, dejando unas 14 semanas de volumen progresivo para no afrontar las últimas subidas vacío.
- Ritmo
Contente en las primeras subidas y mantén un esfuerzo sostenible: en una jornada larga con tanto desnivel, salir demasiado fuerte encarece de forma desproporcionada las rampas finales.
- Nutrición
Planifica una ingesta de carbohidratos por hora y practícala en los entrenamientos, porque muchas horas de subida exigen alimentarse de forma constante mucho antes de notar el vacío.
Consideraciones
- No había análisis GPX público de este recorrido, así que las pendientes exactas, la longitud de los puertos y el desnivel total deben tomarse como provisionales.
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