Características/Coach ciclista con IA
Free · cuota mensualGA

Coach ciclista con IA

Un coach ciclista que ya conoce tu entrenamiento — chatea con una IA que lee tu forma real, tu fatiga y tu calendario desde Intervals.icu y responde como un coach, no como un chatbot.

Beneficios

Un coach que ya conoce tus números

Sin copiar y pegar datos en una IA genérica. Todo lo que dice está anclado en tus salidas reales.

Conoce tus números antes de que preguntes

CTL, fatiga, FTP, curvas de potencia y tus próximas carreras ya están en la conversación.

Los entrenamientos aterrizan en tu calendario

Pide una sesión y recibe una card estructurada que envías a Intervals.icu con un clic — se sincroniza con tu ciclocomputador.

Consejos basados en tus salidas reales

El coach abre cualquier actividad, inspecciona los streams de potencia/HR y los puertos, y explica qué pasó de verdad.

Un coach que recuerda

Preferencias, limitaciones y objetivos persisten entre conversaciones (ver Memorias del coach).

Respuestas en tu idioma

El coach habla los 7 idiomas soportados de forma nativa, matices incluidos.

Cómo funciona

Paso a paso

Los mismos pasos que encontrarás en la guía de ayuda.

01

Conecta tu cuenta de Intervals.icu. Ver la integración con Intervals.icu para el detalle de la conexión.

02

Abre Chat y pregunta lo que quieras: "¿Cómo va mi forma?", "Dame una sesión de 90 minutos para mañana", "¿Por qué fue tan dura la salida del domingo?".

03

El coach consulta tus datos en vivo — calendario, actividades recientes, tendencia de bienestar, curva de potencia — y responde con cards cuando aportan: de entrenamiento, de preguntas de seguimiento, vistas de plan.

04

En una card de entrenamiento, revisa la estructura (pasos, zonas, TSS) y pulsa Añadir al calendario; el entrenamiento se crea en Intervals.icu y desde ahí se sincroniza con Garmin/Wahoo.

05

Las cuentas Free incluyen una cuota mensual (30 mensajes/mes, más un bonus de bienvenida); Pro es ilimitado con el modelo más avanzado GPT-5.6 Terra.

En acción

Capturas

Pantallas reales del producto, capturadas con datos de demo.

Conversación de chat: pregunta de forma + respuesta citando números reales de CTL/TSB (demo).
Card de recomendación con pasos coloreados por zona y la acción "Añadir al calendario".
El mismo entrenamiento apareciendo en el calendario de Intervals.icu (prueba de sync).
Card de preguntas de seguimiento.
Vista del chat en ancho móvil.
Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Se inventa los números?
No. Lee los datos sincronizados desde Intervals.icu; cuando faltan datos lo dice en lugar de adivinar.
¿Qué modelo de IA lo impulsa?
Free usa GPT-5.4 Mini; Pro usa GPT-5.6 Terra, un modelo más capaz con razonamiento más profundo.
¿Puede crear entrenamientos en mi dispositivo?
Crea los entrenamientos en Intervals.icu; tu ciclocomputador los recibe a través de la sincronización que ya usas (Garmin, Wahoo, etc.).
¿Cuántos mensajes tengo?
30 al mes en Free (se reinician el día 1, UTC), ilimitados en Pro.
¿Sustituye a un coach humano?
Ofrece consejos al instante, basados en datos y en metodología. Muchos ciclistas lo usan junto a — o en lugar de — un plan de entrenador tradicional; tú mantienes el control de cada decisión.

Tu coach ya conoce
tus números.

Regístrate gratis, conecta Intervals.icu y pregúntale lo que quieras. 30 mensajes al mes, sin tarjeta.