Análisis de ejecución de entrenamientos
Planificado vs. hecho, sin adornos — pide al coach que evalúe cualquier sesión completada contra su plan: intervalo a intervalo, con desfallecimiento, deriva y un veredicto.
La verdad a nivel de intervalo
Planificado vs. hecho, sin adornos — pide al coach que evalúe cualquier sesión completada contra su plan: intervalo a intervalo, con desfallecimiento, deriva y un veredicto.
La verdad a nivel de intervalo
¿Sostuviste los vatios objetivo o te desfondaste en las últimas repeticiones? El análisis compara cada intervalo ejecutado contra el plan.
Señales que se te escaparían
Deriva cardíaca, errores de dosificación y patrones de ejecución a lo largo de la sesión, calculados sobre los datos de la salida a resolución completa.
La lectura de un coach, no solo gráficos
Recibes una card estructurada más un veredicto en lenguaje claro: qué fue bien, qué corregir y qué implica para la próxima sesión.
Bajo demanda, en el chat
Solo pídelo — "analiza los intervalos de hoy" — justo después de sincronizar la salida.
Un historial que se acumula
Los análisis se guardan por actividad, así que puedes seguir la calidad de ejecución a lo largo del tiempo.
Paso a paso
Los mismos pasos que encontrarás en la guía de ayuda.
Haz un entrenamiento planificado y deja que se sincronice con Intervals.icu (y con Ridium).
En el chat, pide al coach que analice la actividad completada contra su plan.
El coach abre los streams de potencia/HR de la salida, empareja los esfuerzos ejecutados con los pasos planificados y calcula cumplimiento, desfallecimiento y deriva.
Revisa la card de análisis: comparación por intervalo más el veredicto global y los consejos.
Vuelve a analizar tras correcciones de datos cuando quieras — el análisis más reciente es el que vale.
Capturas
Pantallas reales del producto, capturadas con datos de demo.
Antes de empezar
¿Qué necesito para que funcione?
¿Hace falta potenciómetro?
¿Por qué Pro?
¿Puedo repetirlo?
¿Dónde viven los resultados?
Análisis de ejecución de entrenamientos
Pruébalo en Pro y deja que Ridium trabaje sobre tus datos reales de Intervals.icu.