Marmotte Granfondo Alpes 2026
La Marmotte Granfondo Alpes 2026 e una ciclosportiva alpina cronometrata da Bourg d'Oisans ad Alpe d'Huez, con circa 177 km e 5.000 m di dislivello.
Mappa stradale
Caricamento mappa interattiva…
Analisi altimetrica automatica
Il dislivello ufficiale resta il valore della scheda quando differisce dall'analisi GPX.
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Marmotte GranfondoStrada | 177 km | 5000 m | Alpine | 18 settimane | 8h 34m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
Marmotte Granfondo e un percorso di 177 km su road, con 5000 m di dislivello, terreno alpine e richiesta di endurance extreme. L'analisi GPX aggiunge dettagli specifici su salite e pendenze per la preparazione.
- Resistenza
Usa la finestra di 18 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 177 km e 5000 m di dislivello.
- Salita
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina 4 salite, 5000 m di ascesa e rampe fino al 13% dove il profilo e confermato.
- Ritmo
Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali prima del tempo limite delle 17:45.
- Alimentazione
Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 177 km e 5000 m di dislivello.