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Análise de temporada

Descubra o que realmente construiu sua forma — uma análise multi-ano de carga, intensidade e picos que transforma temporadas inteiras de arquivos de pedais em decisões para a próxima.

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Benefícios

Seu histórico, finalmente legível

Métricas calculadas de forma determinística, narrativa escrita pelo analista de IA. Evidência, não achismo.

Seu histórico, finalmente legível

Forma (CTL), fadiga e frescor plotados ao longo de temporadas inteiras, explicados em linguagem clara pelo analista de IA.

Compare temporadas lado a lado

Volume, distribuição de intensidade e timing dos picos ano a ano — saiba num piscar de olhos se você está à frente do ano passado.

A verdade sobre sua distribuição de zonas

Quanto tempo você realmente passou em cada zona por temporada — polarizado no papel vs. polarizado na prática.

Picos explicados

Quando você atingiu seu pico, o que o precedeu e como reproduzi-lo (ou evitar a queda que veio depois).

Alimenta seu próximo plano

O planejamento de temporada parte desta análise, então o plano é construído sobre evidência, não sobre achismo.

A análise

Comparação ano a ano

Volume e intensidade por temporada, além da distribuição real de zonas — com dados de demonstração de um único atleta fictício.

Como funciona

Passo a passo

Os mesmos passos que você vai encontrar no guia de ajuda.

01

Assine o Pro e abra a Analítica. A análise multi-ano faz parte do kit Pro.

02

Escolha uma temporada — o Ridium ingere sob demanda o bem-estar diário e as atividades daquele ano (temporadas antigas também, uma de cada vez).

03

Leia o relatório de análise: progressão de carga, consistência, distribuição de zonas, picos e a narrativa do analista com recomendações.

04

Compare contra outras temporadas ingeridas (visão ano a ano).

05

Inicie uma conversa de planejamento a partir da análise para transformar as conclusões no plano da próxima temporada.

Em ação

Capturas de tela

Telas reais do produto, capturadas com dados de demonstração.

Gráfico de forma multi-ano (CTL ao longo de 2-3 temporadas, demo).
Card de relatório de análise de temporada com a narrativa da IA visível.
Visão de comparação ano a ano (volume/intensidade por temporada).
Gráfico de distribuição de zonas de uma temporada.
Seletor de temporada / estado de ingestão ("analisando 2024…").
Perguntas frequentes

Antes de começar

Até onde ele consegue voltar?
Até onde alcançar seu histórico do Intervals.icu — as temporadas são ingeridas sob demanda, um ano de cada vez.
E se uma temporada só tiver dados do Strava?
As lacunas nos dados de dispositivo são cobertas com estimativas de carga quando possível; a análise sinaliza a confiança de acordo.
A análise é automatizada ou escrita pela IA?
As duas coisas: as métricas são calculadas de forma determinística; a narrativa e as recomendações são escritas pelo analista de IA lendo essas métricas.
O que ela tem de Pro?
A ingestão multi-ano, os relatórios de análise, a comparação de temporadas e as visões ano a ano são recursos Pro.
Posso rodar uma análise de novo?
Sim — reanalise sempre que chegarem dados novos ou uma temporada se encerrar.

Pare de treinar
no feeling.

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