24JUIL
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AllemagneRoute
ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026
Epreuve amateur sur routes fermees organisee le 1er mai 2026 dans le cadre d'Eschborn-Frankfurt, avec les parcours Skyline, Taunus Express et Taunus Classic et 12 000 places completes.
Eschborn, Hesse, AllemagneFermée
- Dates
- ven. 1 mai 2026
- Type
- Route
- Parcours
- 40 · 85 · 97 km
- plage d'altitude
- 0–857 m
- places
- 12 000
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
2 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
ADAC Velotour Taunus Classic14 semainesDifficile
ADAC Velotour Taunus Express12 semainesDifficile
ADAC Velotour Skyline6 semainesModérée
Faites-en votre objectifADAC Velotour Taunus Classic demande ~14 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour ADAC Velotour Taunus Classic[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~3h38 · ADAC Velotour Taunus Classic). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- Cerca de OberurselKM 30 · la plus longue84–92% FTPTempo
- Cerca de Königstein im TaunusKM 7675–83% FTPTempo
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
2–4bidons750 ml chacun · 2–3 L au total
7–11gels30 g chacun · 218–326 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~14 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
9–14°CTempératureDoux
28%Risque de pluiePeu probable
9km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 97 km de la ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026 est une sortie sur route très exigeante en dénivelé qui combine un fort dénivelé cumulé avec des ascensions soutenues et raides.
- Montée
Entraînez à la fois la montée soutenue en tempo et les efforts courts et raides, car les ascensions du parcours récompensent ceux qui changent aisément de braquet et d'intensité sur des pentes variées.
- Endurance
Accumulez de longues sorties aérobies vers les 97 km avec un dénivelé conséquent à chaque fois, en prévoyant environ 14 semaines de volume progressif pour ne pas aborder les dernières montées à vide.
- Allure
Retenez-vous dans les premières montées et tenez un effort soutenable : sur une longue journée avec autant de dénivelé, partir trop fort rend les ascensions finales démesurément coûteuses.
- Nutrition
Planifiez un apport horaire en glucides et répétez-le à l'entraînement, car de longues heures de grimpée imposent de s'alimenter régulièrement bien avant la sensation de vide.
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