GFNY Aguascalientes 2026
GFNY Aguascalientes 2026 was scheduled for 22 March from Isla San Marcos, with a 145 km competitive long route and a 78 km recreational medium route.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Long RouteRoute | 145 km | 1 511 m | Hilly | 14 semaines | 4h 40m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Medium RouteRoute | 78 km | 803 m | Hilly | 10 semaines | 2h 21m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
Long Route est un parcours de 145 km sur road, avec 1511 m de denivele, un profil hilly et une exigence d'endurance high. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
- Endurance
Utilise la fenetre de 14 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 145 km et des 1511 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 4 ascensions, 1511 m de denivele et des rampes jusqu'a 6.3% lorsque le profil est confirme.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 145 km et 1511 m de denivele.
- Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.