05JUIL
RouteRetour aux événements
Royaume-UniRoute
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) est une cyclosportive sur route très vallonnée au départ de Harrogate, dans les Yorkshire Dales, le 24 mai 2026, présentée comme l'une des plus difficiles du Royaume-Uni. L'édition du dixième anniversaire propose des parcours de 120 km, 165 km et un nouveau Ultra de 250 km sur les cols emblématiques du Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Royaume-UniComplet
- Dates
- dim. 24 mai 2026
- Type
- Route
- Parcours
- 120 · 165 · 250 km
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Profil officiel
Distance et dénivelé officiels avec un profil montagne. Nous estimons vos temps à partir de ces données.
Estimation par niveau
Sans GPX, nous estimons quand même votre temps avec la distance, le dénivelé et le profil de terrain officiels. Nous l'affinerons dès que la trace sera traitée.
Carte, profil point par point et ascensions répertoriées apparaîtront ici dès que nous aurons traité la trace GPX de ce parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
250 km Ultra18 semainesExtrême
Parcours de 165 km14 semainesÉlevée
Parcours de 120 km10 semainesÉlevée
Faites-en votre objectifParcours de 165 km demande ~14 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Parcours de 165 km[ 04 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 165 km de la Struggle Dales est une longue sortie sur route très exigeante en dénivelé dans les Yorkshire Dales, mêlant un fort dénivelé cumulé à des ascensions soutenues et raides.
- Montée
Entraînez à la fois la montée soutenue en tempo et les courtes relances raides, car le parcours enchaîne ses 6 cols emblématiques du Yorkshire et récompense ceux qui changent aisément de braquet et d'intensité sur des pentes variées.
- Endurance
Accumulez de longues sorties aérobies vers les 165 km avec un dénivelé conséquent à chaque fois, en prévoyant environ 14 semaines de volume progressif pour ne pas aborder les dernières montées à vide.
- Allure
Retenez-vous dans les premières montées et tenez un effort soutenable : sur une longue journée avec autant de dénivelé, partir trop fort rend les ascensions finales démesurément coûteuses.
- Nutrition
Planifiez un apport horaire en glucides et répétez-le à l'entraînement, car de longues heures de grimpée imposent de s'alimenter régulièrement bien avant la sensation de vide.
Mises en garde
- Aucune analyse GPX publique n'était disponible pour ce parcours ; les pentes exactes, la longueur des cols et le dénivelé total doivent donc être considérés comme provisoires.
[ + ]