Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 e previsto il 22 novembre da Playa Venado, Puerto Varas, con percorsi cronometrati di 163 km e 80 km attorno al bacino del Lago Llanquihue.
Mappa stradale
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Analisi altimetrica automatica
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmStrada | 163 km | 1726 m | Rolling | 16 settimane | 5h 30m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
| Medio Fondo 80 kmStrada | 80 km | 812 m | Rolling | 10 settimane | 2h 29m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
Giro del Lago 2026 - Medio Fondo 80 km e un percorso su strada di 80 km con 665 m; l'analisi GPX indica 80.8 km, 812 m, 0 salite rilevanti e pendenze fino al 18%. Preparalo come un blocco di 10 settimane con resistenza e ritmo controllato su terreno mosso.
- Resistenza
Costruisci la preparazione con uscite lunghe progressive perche la distanza pubblicata e 80 km e la finestra consigliata e di 10 settimane.
- Salita
Inserisci lavoro di resistenza in salita perche il percorso indica 812 m e pendenze fino al 18%.
- Ritmo
Allena un ritmo regolare su terreno stradale rolling perche l'evento e cronometrato.
- Alimentazione
Prova alimentazione e idratazione nelle uscite lunghe per mantenere costante l'apporto su 80.8 km e 812 m di dislivello.
- Tecnica
Aggiungi pratica di discese e curve dopo sforzi intensi perche il GPX segnala settori ripidi fino al 18%.