01NOV
StradaTorna agli eventi
CileStrada
Gran Fondo Puchuncavi 2027
Gran Fondo Puchuncavi 2027 si svolge il 20 marzo 2027 a Puchuncavi, Regione di Valparaiso, con due percorsi: Ruta Cumbre di 115 km con circa 1.800 m di dislivello e Ruta Costa di 90 km con circa 1.000 m di dislivello.
Puchuncavi, Valparaiso, CileAperte
- Date
- sab 20 mar 2027
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 90 · 115 km
- intervallo dislivello
- 1000–1800 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo mosso. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Ruta Cumbre in
4h20
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
4h56
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
4h20
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
3h56
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
3h38
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
149giorni alla partenza. Bastano per preparare Ruta Cumbre: richiede ~14 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Ruta Cumbre14 settimane
Ruta Costa12 settimane
Rendilo il tuo obiettivoRuta Cumbre richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Ruta Cumbre[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
La preparazione su strada dovrebbe dare priorità al lavoro aerobico sostenuto, al controllo del ritmo e alla ripetibilità in salita.
Il dislivello disponibile indica un evento sensibile alla salita, dove contano forza resistente e freschezza in discesa.
Finestra di preparazione suggerita: 14 settimane.
[ + ]