08NOV
StradaDifficileTorna agli eventi
BrasileStrada
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 is scheduled for 27 September in Campos do Jordao, with official 107 km / 2,300 m and 66 km / 1,300 m mountain road routes and downloadable GPX files.
Campos do Jordao, Sao Paulo, BrasileAperte
- Date
- dom 27 set 2026
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 66 · 107 km
- intervallo altimetrico
- 947–1880 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
6 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Percurso Longo 107K in
4h30
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
5h15
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
4h30
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
4h00
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
3h39
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
70giorni alla partenza. Percurso Longo 107K richiede ~14 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Percurso Longo 107K14 settimaneDifficile
Percurso Curto 66K10 settimaneDifficile
Rendilo il tuo obiettivoPercurso Longo 107K richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percurso Longo 107K[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~4h02 · Percurso Longo 107K). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 0 kmKM 187–97% FTPSoglia
- distanza 4 kmKM 486–96% FTPSoglia
- distanza 8 kmKM 886–96% FTPSoglia
- distanza 57 kmKM 5779–87% FTPTempo
- distanza 65 kmKM 6579–87% FTPTempo
- distanza 83 kmKM 83 · la più lunga80–88% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
650–1000 mlLiquidi
650–900 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
3–5borracce750 ml ciascuna · 3–4 L in totale
11–13gel30 g ciascuno · 322–403 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~21 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
15–21°CTemperaturaCaldo
36%Prob. di pioggiaPoco probabile
6km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 107 km della L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 è un'uscita su strada ricca di salite che combina un elevato dislivello complessivo con ascese prolungate e ripide.
- Salita
Allena sia la salita prolungata a tempo sia gli sforzi brevi e intensi, perché le salite del percorso premiano chi cambia rapporto e intensità con disinvoltura su pendenze variabili.
- Resistenza
Accumula lunghe uscite aerobiche verso i 107 km con un dislivello significativo in ciascuna, prevedendo circa 14 settimane di volume progressivo per non affrontare le salite finali a secco.
- Ritmo
Trattieniti nelle prime salite e mantieni uno sforzo sostenibile: in una giornata lunga con così tanto dislivello, partire troppo forte rende le ascese finali sproporzionatamente costose.
- Alimentazione
Pianifica un apporto orario di carboidrati e provalo in allenamento, perché molte ore di salita richiedono di alimentarsi con regolarità ben prima di sentirsi vuoti.
[ + ]