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L'Etape La Paz by Tour de France 2026

L'Etape La Paz by Tour de France 2026 took place on 1 March from the Malecon in La Paz, with 126 km, 74 km, and 40 km road routes.

StradaChiuse
Percorso analizzato
126 km74 km40 km
Altimetria del percorso: Ruta Corta 74K
73,9 kmDistanza485 mDislivello
40-126 kmintervallo distanza
295-1137 m D+intervallo dislivello
14Preparazione
95giorni fa
Percorso analizzato

Mappa stradale

126 km74 km40 km

Caricamento mappa interattiva…

Rilevato dal GPX

Analisi altimetrica automatica

Percorso analizzatoRuta Corta 74K
73,9 kmDistanza
485 mdislivello GPX
5-150 mintervallo altimetrico

Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.

Distanze, dislivello e preparazione

Confronto percorsi

PercorsoDistanzaDislivelloProfiloPreparazioneSimulation
Ruta Larga 126KStrada126 km1137 mRolling14 settimane
4h
View assumptions and open personalized simulation

Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing

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Ruta Corta 74KStrada74 km485 mRolling10 settimane
2h 10m
View assumptions and open personalized simulation

Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing

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Ruta Sprint 40KStrada40 km295 mRolling6 settimane
1h 9m
View assumptions and open personalized simulation

Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing

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Lettura evento

Consigli di allenamento

Ruta Corta 74K e un percorso di 73.9 km su road, con 485 m di dislivello, terreno rolling e richiesta di endurance medium. L'analisi GPX aggiunge dettagli specifici su salite e pendenze per la preparazione.

  • Resistenza

    Usa la finestra di 10 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 73.9 km e 485 m di dislivello.

  • Salita

    Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina piu salite, 485 m di ascesa e rampe fino al 18% dove il profilo e confermato.

  • Ritmo

    Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali.

  • Alimentazione

    Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 73.9 km e 485 m di dislivello.