12SET
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Regno UnitoStrada
Struggle NYM 2026
Struggle NYM 2026 (in passato Struggle Moors) è una granfondo su strada molto impegnativa con partenza dal Sutton Bank National Park Centre, nei North York Moors, il 5 luglio 2026, considerata una delle più dure del Regno Unito. Propone percorsi da 130 km, 189 km e 250 km Ultra sulle salite iconiche dei Moors come Rosedale Chimney, Caper Hill, Blakey Bank e Danby Beacon.
Sutton Bank, North Yorkshire, Regno UnitoAperte
- Date
- dom 5 lug 2026
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 130 · 189 · 250 km
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo montagna. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
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Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
11giorni alla partenza. Percorso da 189 km richiede ~14 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
250 km Ultra18 settimaneEstrema
Percorso da 189 km14 settimaneAlta
Percorso da 130 km10 settimaneAlta
Rendilo il tuo obiettivoPercorso da 189 km richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso da 189 km[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 189 km della Struggle NYM è un'uscita su strada lunga e ricca di salite nei North York Moors, che unisce un elevato dislivello complessivo ad ascese prolungate e ripide.
- Salita
Allena sia la salita prolungata a tempo sia gli strappi brevi e intensi, perché il percorso mette in fila salite come Rosedale Chimney, Caper Hill, Blakey Bank e Danby Beacon e premia chi cambia rapporto e intensità con disinvoltura su pendenze variabili.
- Resistenza
Accumula lunghe uscite aerobiche verso i 189 km con un dislivello significativo in ciascuna, prevedendo circa 14 settimane di volume progressivo per non affrontare le salite finali a secco.
- Ritmo
Trattieniti nelle prime salite e mantieni uno sforzo sostenibile: in una giornata lunga con così tanto dislivello, partire troppo forte rende le ascese finali sproporzionatamente costose.
- Alimentazione
Pianifica un apporto orario di carboidrati e provalo in allenamento, perché molte ore di salita richiedono di alimentarsi con regolarità ben prima di sentirsi vuoti.
Considerazioni
- Non era disponibile un'analisi GPX pubblica del percorso, quindi pendenze esatte, lunghezza delle salite e dislivello totale vanno considerati provvisori.
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