Toerversie Amstel Gold Race 2026
De Toerversie Amstel Gold Race 2026 vond plaats op zaterdag 18 april vanuit Valkenburg, met wegroutes van 65, 100, 125, 150, 200 en 240 km over de beklimmingen van Zuid-Limburg.
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 240 kmWeg | 240 km | 2.715 m | Hilly | 20 weken | 8h 24m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 200 kmWeg | 200 km | 1.986 m | Hilly | 18 weken | 6h 40m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 150 kmWeg | 150 km | 1.920 m | Hilly | 14 weken | 5h 5m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 125 kmWeg | 125 km | 1.135 m | Hilly | 12 weken | 3h 52m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 100 kmWeg | 100 km | 920 m | Hilly | 10 weken | 3h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 65 kmWeg | 65 km | 600 m | Hilly | 8 weken | 1h 55m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
Trainingstips
65 km is een route van 65 km over road, met 600 m klimmen, hilly terrein en een medium uithoudingsvraag. Routespecifieke details zijn beperkt omdat er geen voltooide GPX-analyse beschikbaar is; gebruik de gepubliceerde afstand, hoogtemeters en ondergrond als belangrijkste houvast.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de voorbereidingsperiode van 8 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 65 km en 600 m klimmen.
- Klimmen
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route 5 beklimmingen, 600 m hoogtewinst en stroken tot steile% bevat waar het profiel bevestigd is.
- Tempo
plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen.
- Voeding
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 65 km en 600 m klimmen.
- Er was geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route op het moment van genereren.