19JUL
WegTerug naar evenementen
NederlandWeg
Toerversie Amstel Gold Race 2026
De Toerversie Amstel Gold Race 2026 vond plaats op zaterdag 18 april vanuit Valkenburg, met wegroutes van 65, 100, 125, 150, 200 en 240 km over de beklimmingen van Zuid-Limburg.
Valkenburg, Limburg, NederlandGesloten
- Datums
- za 18 apr 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 65 · 100 · 125 · 150 · 200 · 240 km
- hoogtemeterbereik
- 600–2.715 m
- plaatsen
- 15.000
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een glooiend profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou 65 km afleggen in
2h03
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
2h14
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
2h03
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
1h54
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
1h48
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
240 km
- Afstand
- 240 km
- hoogtemeters
- +2.715 m
- Ref.tijd
- 8h24
- Voorb.
- 20 weken
- Afstand
- 200 km
- hoogtemeters
- +1.986 m
- Ref.tijd
- 6h40
- Voorb.
- 18 weken
- Afstand
- 150 km
- hoogtemeters
- +1.920 m
- Ref.tijd
- 5h05
- Voorb.
- 14 weken
- Afstand
- 125 km
- hoogtemeters
- +1.135 m
- Ref.tijd
- 3h52
- Voorb.
- 12 weken
- Afstand
- 100 km
- hoogtemeters
- +920 m
- Ref.tijd
- 3h02
- Voorb.
- 10 weken
- Afstand
- 65 km
- hoogtemeters
- +600 m
- Ref.tijd
- 1h55
- Voorb.
- 8 weken
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
240 km20 weken
200 km18 weken
150 km14 weken
125 km12 weken
100 km10 weken
65 km8 weken
Maak er je doel van65 km vraagt ~8 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 65 km[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 65 km-route van Amstel Gold Race Tourversion 2026 is een klimrijke wegrit die veel opgetelde hoogtemeters combineert met langdurige en steile beklimmingen.
- Klimmen
Train zowel langdurig klimmen op tempo als korte steile inspanningen, want de beklimmingen van de route belonen renners die soepel schakelen en van intensiteit wisselen op wisselende hellingen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw lange aerobe ritten op richting de 65 km met telkens flink klimwerk, en reken op ongeveer 8 weken oplopend volume zodat je de latere klimmen niet leeg aanvat.
- Tempo
Houd je in op de eerste klimmen en bewaar een houdbare inspanning, want op een lange dag met zoveel klimwerk maakt te hard starten de slotklimmen onevenredig zwaar.
- Voeding
Plan een vaste koolhydraatinname per uur en oefen die in training, want vele uren klimmen vragen om gestaag eten ruim voordat je je leeg voelt.
[ + ]