09OKT
WegTerug naar evenementen
ColombiaWeg
El Giro de Rigo Cali 2026
El Giro de Rigo Cali 2026 is scheduled for 1 November in Cali, with two official GPX road routes published for the Reto Salsa and Reto Cana options.
Cali, Valle del Cauca, ColombiaUitverkocht
- Datums
- zo 1 nov 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 70 · 180 km
- hoogtebereik
- 640–1.984 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
4 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Reto Salsa afleggen in
7h37
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
8h43
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
7h37
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
6h50
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
6h16
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
105dagen tot de start. Reto Salsa vraagt ~18 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
Reto Salsa18 wekenHeel zwaar
Reto Cana10 wekenZwaar
Maak er je doel vanReto Salsa vraagt ~18 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Reto Salsa[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~6h53 · Reto Salsa). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 0 kmKM 0 · de langste81–89% FTPTempo
- afstand 60 kmKM 6083–91% FTPTempo
- afstand 106 kmKM 10679–87% FTPTempo
- afstand 112 kmKM 11279–89% FTPTempo
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
650–1000 mlVocht
650–900 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
6–9bidons750 ml per stuk · 5–7 L in totaal
18–23gels30 g per stuk · 550–688 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~23 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
15–23°CTemperatuurWarm
92%Kans op regenZeer waarschijnlijk
4km/hWindWindstil
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 180 km-route van El Giro de Rigo Cali 2026 is een vlakke tot golvende wegrit waar gelijkmatig vermogen, positie en tempo meer tellen dan puur klimmen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw gelijkmatige aerobe duurconditie op richting de 180 km zodat lang in het zadel comfortabel blijft, met ongeveer 18 weken oplopend volume.
- Tempo
Oefen een houdbare, gelijkmatige inspanning en efficiënt rijden in een groep, want vlak en golvend terrein beloont constant vermogen en goede positie boven versnellingen.
- Voeding
Oefen regelmatige voeding per uur op lange ritten zodat de energie stabiel blijft over de afstand en niet laat wegzakt.
[ + ]