TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
De TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 is een gran fondo op afgesloten wegen in Oliva, Valencia, met een route van 138,43 km en 2.395 m hoogtemeters.
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoWeg | 138 km | 2.395 m | Mountain | 14 weken | 5h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
Trainingstips
Gran Fondo is een route van 138.4 km over road, met 2395 m klimmen, mountain terrein en een high uithoudingsvraag. Routespecifieke details zijn beperkt omdat er geen voltooide GPX-analyse beschikbaar is; gebruik de gepubliceerde afstand, hoogtemeters en ondergrond als belangrijkste houvast.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de voorbereidingsperiode van 14 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 138.4 km en 2395 m klimmen.
- Klimmen
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route 3 beklimmingen, 2395 m hoogtewinst en stroken tot steile% bevat waar het profiel bevestigd is.
- Tempo
Omdat het evenement getimed is, plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen voor de tijdslimiet van 13:47.
- Voeding
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 138.4 km en 2395 m klimmen.
- Er was geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route op het moment van genereren.