08NOV
WegZwaarTerug naar evenementen
BraziliëWeg
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 is scheduled for 27 September in Campos do Jordao, with official 107 km / 2,300 m and 66 km / 1,300 m mountain road routes and downloadable GPX files.
Campos do Jordao, Sao Paulo, BraziliëOpen
- Datums
- zo 27 sep 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 66 · 107 km
- hoogtebereik
- 947–1.880 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
6 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Percurso Longo 107K afleggen in
4h30
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
5h15
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
4h30
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
4h00
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
3h39
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
70dagen tot de start. Percurso Longo 107K vraagt ~14 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
Percurso Longo 107K14 wekenZwaar
Percurso Curto 66K10 wekenZwaar
Maak er je doel vanPercurso Longo 107K vraagt ~14 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Percurso Longo 107K[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~4h02 · Percurso Longo 107K). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 0 kmKM 187–97% FTPDrempel
- afstand 4 kmKM 486–96% FTPDrempel
- afstand 8 kmKM 886–96% FTPDrempel
- afstand 57 kmKM 5779–87% FTPTempo
- afstand 65 kmKM 6579–87% FTPTempo
- afstand 83 kmKM 83 · de langste80–88% FTPTempo
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
650–1000 mlVocht
650–900 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
3–5bidons750 ml per stuk · 3–4 L in totaal
11–13gels30 g per stuk · 322–403 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~21 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
15–21°CTemperatuurWarm
36%Kans op regenOnwaarschijnlijk
6km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 107 km-route van L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 is een klimrijke wegrit die veel opgetelde hoogtemeters combineert met langdurige en steile beklimmingen.
- Klimmen
Train zowel langdurig klimmen op tempo als korte steile inspanningen, want de beklimmingen van de route belonen renners die soepel schakelen en van intensiteit wisselen op wisselende hellingen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw lange aerobe ritten op richting de 107 km met telkens flink klimwerk, en reken op ongeveer 14 weken oplopend volume zodat je de latere klimmen niet leeg aanvat.
- Tempo
Houd je in op de eerste klimmen en bewaar een houdbare inspanning, want op een lange dag met zoveel klimwerk maakt te hard starten de slotklimmen onevenredig zwaar.
- Voeding
Plan een vaste koolhydraatinname per uur en oefen die in training, want vele uren klimmen vragen om gestaag eten ruim voordat je je leeg voelt.
[ + ]