UCI 3RIDES Gran Fondo Suedliche Weinstrasse 2026
UCI Gran Fondo World Series qualifier held on 25 April 2026 on a 100 km Southern Wine Route course from Schweigen-Rechtenbach, with about 600 m of elevation and a cross-border section through France.
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| UCI 3RIDES Gran Fondo 100 kmRota | 100 km | 600 m | Llano | 12 semanas | 3h 2m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta rota |
Tips de treino
UCI 3RIDES Gran Fondo 100 km e uma rota de 100 km em road, com 600 m de subida, terreno flat e exigencia de resistencia high. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.
- Endurance
Use a janela de 12 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 100 km e 600 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 600 m de ganho e rampas de ate forte% quando o perfil estiver confirmado.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 100 km e 600 m de ascensao.
- Nao havia analise GPX concluida para esta rota no momento da geracao.