07NOV
AsfaltoDifícilVoltar aos eventos
AlemanhaAsfalto
ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2027
Evento amador em estradas fechadas realizado a 1 de maio de 2027 no ambito de Eschborn-Frankfurt, com os percursos Skyline (40 km), Taunus Express (85 km) e Taunus Classic (97 km).
Eschborn, Hesse, AlemanhaAberta
- Datas
- sáb., 1 de mai. de 2027
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 40 · 85 · 97 km
- variação de altitude
- 0–857 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Subidas categorizadas
2 subidasToca numa subida numerada para ver o detalhe.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
191dias para a partida. Dá para preparar ADAC Velotour Taunus Classic: pede ~14 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
ADAC Velotour Taunus Classic14 semanasDifícil
ADAC Velotour Taunus Express12 semanasDifícil
ADAC Velotour Skyline6 semanasModerada
Torna-o o teu objetivoADAC Velotour Taunus Classic pede ~14 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para ADAC Velotour Taunus Classic[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~3h38 · ADAC Velotour Taunus Classic). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Esforço por subida
- Cerca de OberurselKM 30 · a mais longa84–92% FTPTempo
- HardtbergKM 7675–83% FTPTempo
Abastecimento por hora
60–90 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
2–4bidões750 ml cada · 2–3 L no total
7–11géis30 g cada · 218–326 g no total
Líquido e sódio são uma referência para clima temperado; aumenta-os com calor. Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
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O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
A preparação para asfalto deve priorizar trabalho aeróbico sustentado, disciplina de ritmo e repetibilidade em subidas.
Os dados de perfil disponíveis apontam para uma demanda ondulada ou moderada, onde ritmo constante e tempo repetível são centrais.
Janela de preparação sugerida: 14 semanas.
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