28JUN
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Estados UnidosMisto
Crusher in the Tushar 2026
Crusher in the Tushar 2026 e uma corrida de montanha em alta altitude e superficie mista em 11 de julho em Beaver, Utah, organizada pela Life Time, com um percurso de 69,9 milhas (112 km) e mais de 10.000 pes (3.048 m) de elevacao ate a chegada no Eagle Point Resort, alem de uma opcao mais curta Half Crushed de 37 milhas (60 km).
Beaver, Utah, Estados UnidosAberta
- Datas
- sáb., 11 de jul. de 2026
- Tipo
- Misto
- Percursos
- 60 · 113 km
- faixa de elevação
- 1.920–3.048 m
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Half Crushed em
2h53
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h25
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
2h53
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
2h31
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h16
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
17dias para a partida. Half Crushed pede ~10 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Crusher14 semanasExtrema
Half Crushed10 semanasAlta
Torna-o o teu objetivoHalf Crushed pede ~10 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Half Crushed[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIHalf Crushed e uma rota de montanha em superficie mista de 59,5 km com cerca de 1.920 m de subida e um ponto alto perto dos 3.130 m. Os dados da rota apontam para um dia exigente a grande altitude que combina escalada sustentada com pilotagem tecnica sobre superficie mista numa distancia mais curta do que o Crusher completo.
- Subida
Com cerca de 1.920 m de desnivel acumulado em 59,5 km de terreno de montanha, prioriza o trabalho de escalada sustentada e esforcos em subida progressivamente mais longos durante o bloco sugerido de 10 semanas.
- Altitude
Como a rota atinge perto dos 3.130 m (mais de 10.000 pes), espera potencia reduzida em altitude; se vives a baixa altitude, considera uma exposicao a altitude condicional ou um ritmo conservador nos trechos mais altos.
- Técnico
Dada a alta dificuldade tecnica em terreno de montanha de superficie mista, inclui saidas sobre superficies variadas para que a escolha de pneus, a aderencia e a alimentacao se mantenham estaveis a medida que a fadiga se acumula nos trechos mais acidentados.
- Resistência
Com uma classificacao de resistencia alta em 59,5 km, ancora o bloco em saidas aerobicas constantes que se aproximem do teu tempo de movimento previsto, em vez de depender sobretudo de sessoes curtas e intensas.
Ressalvas
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
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