25JUL
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EspanhaAsfalto
TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
The 2026 TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador is a closed-road road gran fondo in Oliva, Valencia, with one 138.43 km route and 2,395 m of climbing.
Oliva, Valencia, EspanhaAberta
- Datas
- sáb., 19 de set. de 2026
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 138 km
- faixa de elevação
- 2.395–2.395 m
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
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Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Gran Fondo em
5h36
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
6h26
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
5h36
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
5h01
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
4h35
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
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Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
62dias para a partida. Gran Fondo pede ~14 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Gran Fondo14 semanas
Torna-o o teu objetivoGran Fondo pede ~14 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Gran Fondo[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIGran Fondo e uma rota de 138.4 km em road, com 2395 m de subida, terreno mountain e exigencia de resistencia high. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.
- Resistência
Use a janela de 14 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 138.4 km e 2395 m de subida.
- Subida
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina 3 ascensoes, 2395 m de ganho e rampas de ate forte% quando o perfil estiver confirmado.
- Ritmo
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas antes do corte de 13:47.
- Alimentação
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 138.4 km e 2395 m de ascensao.
Ressalvas
- Nao havia analise GPX concluida para esta rota no momento da geracao.
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