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ChileAsfalto
Gran Fondo Puchuncavi 2027
Gran Fondo Puchuncavi 2027 acontece em 20 de marco de 2027 em Puchuncavi, Regiao de Valparaiso, com dois percursos: Ruta Cumbre de 115 km com cerca de 1.800 m de desnivel e Ruta Costa de 90 km com cerca de 1.000 m de desnivel.
Puchuncavi, Valparaiso, ChileAberta
- Datas
- sáb., 20 de mar. de 2027
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 90 · 115 km
- faixa de elevação
- 1.000–1.800 m
Requisitos
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil montanhoso. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
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Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Ruta Cumbre em
4h20
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
4h56
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
4h20
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
3h56
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
3h38
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
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Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
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Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
149dias para a partida. Dá para preparar Ruta Cumbre: pede ~14 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
Ruta Cumbre14 semanas
Ruta Costa12 semanas
Torna-o o teu objetivoRuta Cumbre pede ~14 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Ruta Cumbre[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
A preparação para asfalto deve priorizar trabalho aeróbico sustentado, disciplina de ritmo e repetibilidade em subidas.
Os dados de elevação disponíveis indicam um evento sensível a subidas, onde resistência de força e frescor nas descidas fazem diferença.
Janela de preparação sugerida: 14 semanas.
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