19JUL
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FrançaAsfalto
Granfondo Vosges 2026
Granfondo Vosges 2026 is a UCI Gran Fondo World Series qualifier at La Bresse Hohneck on 17 May, with Granfondo, Mediofondo and Rando routes in the Hautes Vosges.
La Bresse, Grand Est, FrançaAbertaUCI Gran Fondo World Series
- Datas
- dom., 17 de mai. de 2026
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 67 · 124 · 178 km
- faixa de elevação
- 1.570–3.087 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Rando em
2h43
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h08
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
2h43
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
2h26
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h13
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
UCI Granfondo18 semanas
UCI Mediofondo14 semanas
Rando8 semanas
Torna-o o teu objetivoRando pede ~8 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Rando[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIRando e uma rota de 67 km em road, com 1570 m de subida, terreno mountain e exigencia de resistencia medium. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.
- Resistência
Use a janela de 8 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 67 km e 1570 m de subida.
- Subida
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 1570 m de ganho e rampas de ate forte% quando o perfil estiver confirmado.
- Ritmo
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Alimentação
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 67 km e 1570 m de ascensao.
Ressalvas
- Nao havia analise GPX concluida para esta rota no momento da geracao.
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