E-mail de resumo semanal

Sua semana, lida por um coach — um e-mail nas segundas que te diz o que seu treino realmente somou e o que a semana que vem exige de você.

Benefícios

A semana em uma leitura

Sua semana, lida por um coach — um e-mail nas segundas que te diz o que seu treino realmente somou e o que a semana que vem exige de você.

Carga, tempo, intensidade e os destaques da semana passada — sem garimpar em dashboards.

O resumo é escrito pelo coach contra o seu plano e sua tendência de forma: foi uma boa semana para você?

O que está planejado para a próxima semana e no que ficar de olho — para que a segunda comece com intenção.

Entregue nos 7 idiomas suportados.

Se suas pedaladas sincronizam, o e-mail se escreve sozinho.

Como funciona

Os mesmos passos que você vai encontrar no guia de ajuda.

Ative o resumo semanal em Conta → Notificações.

O Ridium agrega sua semana concluída a partir dos dados sincronizados: sessões, carga (TSS), tempo, intensidade e esforços notáveis.

O coach escreve a narrativa contra o seu plano e sua tendência, e antecipa os alvos da semana que vem.

O e-mail chega no início da sua semana; perguntas que valem resposta vão direto ao coach no chat.

Em ação

Telas reais do produto, capturadas com dados de demonstração.

Perguntas frequentes

Quando ele chega?

No início da sua semana de treino (segunda-feira).

É escrito por IA?

Os números são calculados a partir dos seus dados sincronizados; a narrativa é escrita pelo coach lendo esses números.

Preciso de um plano de treino?

Não — ele resume qualquer pedalada; com um plano, também compara planejado vs. feito e antecipa os alvos.

É Pro?

Não — está disponível para todos, como opt-in.

Posso desativar?

Um interruptor nos ajustes de notificações, quando quiser.

Ative o e-mail semanal e deixe o Ridium trabalhar com seus dados reais do Intervals.icu.