La Indurain 2026
La Indurain 2026 ist eine Radtouristik-Strassenveranstaltung in Villava, Navarra, mit Streckenoptionen uber 65 km, 100 km und 180 km.
Straßenkarte
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Automatische Höhenanalyse
Keine Hauptanstiege erkannt. Die Streckenzusammenfassung zeigt weiterhin die verfügbare GPX-Altimetrie.
Streckenvergleich
| Strecke | Distanz | Höhenmeter | Profil | Vorbereitung | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 180 kmStraße | 180 km | 3.252 m | Hilly | 16 Wochen | 6h 57m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren |
| 100 kmStraße | 100 km | 1.452 m | Rolling | 12 Wochen | 3h 22m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren |
| 65 kmStraße | 65 km | 653 m | Rolling | 8 Wochen | 1h 59m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren |
Trainingstipps
Die 65-km-Strecke von La Indurain ist eine kompakte Rennrad-Runde mit etwa 650-680 hm und einem benannten Anstieg, dem Alto de Erro. Das GPX-Profil ist meist wellig, aber kurze Rampen bis 18% machen Pacing und Uebersetzung wichtig.
- Ausdauer
Nutze das 8-woechige Vorbereitungsfenster fuer ruhige Ausfahrten ueber 60-70 km, damit sich die Distanz am Veranstaltungstag vertraut anfuehlt.
- Anstieg
Baue kurze Bergintervalle oder Kraftausdauer mit niedriger Kadenz ein, weil das GPX trotz moderater Gesamthoehenmeter steile Rampen zeigt.
- Tempo
Fahre die fruehen welligen Abschnitte kontrolliert und spare Reserven fuer den Alto de Erro und spaetere Rampen vor dem Cutoff um 17:30.